晚上喝水太多

平時要注意晚會上那個不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮腫，形成眼袋，因為腎臟無法把水分代謝到體外。 白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

化妝品使用不當

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想要消除眼袋，其中非常重要的一個方面就是選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。 注意眼霜的正確使用方法，用雙手無名指輕輕塗抹在眼部肌膚處，並且配合按摩動作，這樣可以加速營養的吸收。 另外，經常化妝的人一定要注意做好卸妝工作，不要有化妝品殘留。

洋參豬血豆芽湯

　　原料

西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

制法與用法

將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

蘋果生魚湯

　　原料

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蘋果3隻（約500克），生魚1條，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

制法與用法

生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹乾。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色; 蘋果、生薑、紅棗洗乾淨后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀; 生薑去皮切片，紅棗去核。 瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。 然後加入全部材料，中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味，即可飲用。 每日兩次，早晚飲用。