少吃油膩

油膩的飲食是不利於我們的皮膚健康的，在有了疤痕之後其實我們的皮膚會自己進行自我修復，這個時候需要的一些合理的營養，而不是過量的油脂。 因此少吃油膩食物，多吃健康的豆製品、粥、粗糧還有蔬菜和水果，才是更好的選擇。

紅酒去痘印

紅酒是女人必備的美容聖品。 將細酒與少量的蜂蜜調和在一起，攪拌均勻，然後將面膜紙放入調好的紅酒中，待吸收后，再敷在臉上，約15-20分鐘取下，用清水洗净。 不僅可以去除痘印還能增加皮膚的彈性，抗衰老。

優酪乳中富含高活性的無機礦物質，微量元素鋅和維他命A、維他命E的衍生物，有助於有毒物質的轉化和排泄，減輕痘痘的腫脹，有助於傷口的痊癒。 只要將喝剩的牛奶塗抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。

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這個方法不僅對黑痘印有很好的效果之外，對紅色痘印也是有很好的效果哦，不過需要注意的是，優酪乳的養成過多，所以易長脂肪粒，因此好選擇低脂優酪乳或者是脫脂優酪乳哦。

　　葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。

西紅柿

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大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體后具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃多吃西紅柿。

　　梨

梨含有大量的蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。 夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。

檸檬

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許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。