速食養生？ 怎麼可能！ 說到速食，你是否馬上就會聯想到那些高鹽高糖高熱量的「三高」垃圾食品？ 其實，它們中也有不少新鮮有機的食物，選材搭配嚴格遵循營養學家給出的健康標準，只不過因為上了速食店的功能表，就不幸被各路有機達人嗤之以鼻。 是時候為它們正名了，也讓因為各種理由不得不速食的你，增加更多健康選擇！

必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

春藥 印度雙效威而鋼 犀利士 印度必利勁 雙效犀利士 印度萬艾可 印度果凍威而鋼

養生速食一：原味土豆泥

營養分析：注意注意，是土豆泥，而不是薯條。 土豆是低熱量、高蛋白、熱量很低，維生素含量很高，易被人體消化吸收，還養能脾胃，被稱為理想的減肥食品。 沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。 這就是為什麼當提到所謂的"方便食物"時，土豆泥總被列為榜首的原因。

健康TIPS：土豆本身絕對是營養的食材，只是一油炸，馬上熱量翻數十倍，如果你想減肥，請堅決地對炸薯條說不！

養生速食二：大杯玉米粒

營養分析：全球高產，當然也是成本低的粗糧，偏巧人類又喜歡這種口味，一向追求低廉成本的速食怎能放過？ 而且其粗纖維多，又含有大量鎂，可促進腸蠕動，排出毒素，瘦身，美顏。

健康TIPS：玉米粒的油份和澱

LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 

粉含量在七種養生速食中是高的，所以也不能大吃特吃。

養生速食三：蝦仁餛飩

營養分析：海鮮的蛋白質一向優質，人類易吸收，還不會引起肥胖。 這餛飩以整隻小蝦入料，配以豬肉餡，湯汁豐富，配料中的蛋皮絲、紫菜、蝦皮和榨菜碎更豐富了營養。

健康TIPS：要提前和店員說不要加味精。 味精會降低人體免疫力，食多會口乾舌燥。

養生速食四：枸杞菌菇雞湯

營養分析：鮮嫩的菌菇有利吸附重金屬，促進排毒，相比牛肉、豬肉，雞肉蛋白質更優質，脂肪含量也較低。 同時，慢火燉煮是非常營養的烹飪方式，更能暖胃暖心，宜秋冬時進補。

健康TIPS：不要以為雞湯比湯中的雞肉有營養，事實上，雞肉中只有40%的營養融入雞湯中，要想要其餘的營養還得靠吃。

加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

養生速食五：招牌牛肉飯

營養分析：上等新鮮的牛肉，切成極易入味的薄片，入口肥而不膩，瘦而不柴，再輔以洋蔥，西蘭花和胡蘿蔔，不同顏色的蔬菜保養不同的五臟部位，再配以好吃的米飯，整體搭配很營養很符合中國人的口味

健康TIPS：記得讓店員幫你多加些蔬菜以均衡營養，再加些薑絲就更有助驅寒暖胃了。

養生速食六：Subway三明治

營養分析：所有的三明治都因內夾的油炸肉餅而在此次評選中覆沒，只有它不會。 牛肉低脂，金槍魚安全，全部不經油炸，調料也是獨家秘方。 嚴格遵循"新鮮健康而營養美味"的理念，是任何一種三明治的脂肪含量都極低的主要原因。

健康TIPS：抹了蛋黃醬的金槍魚漢堡熱量會變高哦！

養生速食七：香糯薏米粥

營養分析：食材搭配上非常用心。 黑糯米養胃、黑米令肌膚光滑、薏仁有助排水利尿、大米熬成粥時養胃清肺益氣養陰。 在早上來一碗，就能溫和地調動起身體各器官開始工作。

健康TIPS：女性生理期期間少喝，因為其中的薏米太過寒涼。

學生中式營養速食種類