尿酸高的人一定要注意飲食，尤其是要多吃一些水果和蔬菜，經常吃一些能降尿酸的食物還是很不錯的，因為有的食物和水果能幫助我們排出尿酸，那麼尿酸高吃什麼可以降下去呢？ 一起來瞭解一下吧。

尿酸高吃什麼可以降下去

1.獼猴桃

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獼猴桃中含有多種對人體有益的成分，尤其是維生素C的含量非常之高，可達50毫克以上，能促進尿酸排泄和抑制尿酸的生成從而降低尿酸。 此外，獼猴桃中富含的鉀，也具有促使尿酸排出體外的效果。

2.利尿的食物

如白蘿蔔、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內尿酸的數量。

3.蓮藕

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蓮藕中富含澱粉，當被攝入人體后，會轉化成碳水化合物，它可以説明痛風患者加快體內尿酸的排泄，達到降尿酸的目的。 另外，蓮藕中維生素含量豐富，尤其是維生素C。 而維生素C，也是可以降低我們體內的尿酸水準。

4.補腎的食物

尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進行補腎，説明加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。