甜點雖好 貪吃會威脅女性健康
一般情況下,喜歡吃甜品的人群當中,女性居多。 那麼,雖然甜品看起來很誘惑,也非常好吃,但是,畢竟它是甜食,吃多了還是有害的。 那麼,過量吃甜品,會有哪些危害呢? 會威脅女性健康嗎?
許多女性都喜歡吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。 醫學研究發現,經常過量食糖的女性易患5種疾病。
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視神經炎的發病機制雖然非常複雜,但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。 這是因為維生素B1是視覺神經的營養來源之一,而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1,如果經常大量進食甜食,眼睛不僅容易疲勞,視神經還會因為"營養短缺"而出現"故障"。
此外,維生素B1缺乏時,還會影響體內糖類的氧化,不完全氧化物滯留於血液內,對視神經能產生一定的毒害作用,進而容易誘發或加重視神經炎。
念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病,大約75%的婦女一生中至少患過1次。
一項針對念珠菌反覆感染者的研究顯示,很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水準; 當90%的患者在減少日常糖分攝入量后,1年內念珠菌陰道炎的感染或復發很少。
這說明糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
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進食大量的糖類,在人體代謝過程中會產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等,使機體呈酸中毒狀態。 為維持人體酸鹼平衡,體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。
體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,調節血壓的機制紊亂。 大量鈣被中和,又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。
美國的科研人員發現,50歲以上的婦女吃甜食過多,會導致膽結石。 研究人員認為,過量的糖會增進胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。
過量的糖還能自動轉化為脂肪,導致人體肥胖,肥胖並不會使所有的人長結石,但對中老年婦女來說,它卻是導致膽結石的溫床。