吃石榴的好處有哪些？

石榴分甜、酸兩種，酸者酸澀、溫平、無毒，甜者什酸澀、溫平、無毒，入脾、腎、大腸經，甜者僅治咽痛煩渴，入藥治病多用酸石榴，酸石榴有清熱、解毒、健胃、潤肺、澀腸、止血等功效，主治大便滑瀉、小便

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不禁、腸滑久痢、赤白痢疾、腹痛、肺勞喘嗽之失眠、婦女崩漏帶下、脫肛、蟲積等病症。

石榴果實含有豐富的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、鞣花酸、花青素、紅石榴多酚、微量元素、生物鹼、維生素C和B族維生素等成分。 石榴中的維生素C含量比蘋果高1到2倍。 北方的秋季，天氣乾燥，皮膚容易粗糙，每天吃些石榴可有效緩解。 石榴中含有的花青素和紅石榴多酚有極強的抗氧化功能，能幫助人體清除體內的自由基，緩解肌膚衰老;再加上石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質含量也很多，能迅速地補充肌膚丟失的水分，起到滋潤肌膚的作用。 石榴中的鞣花酸能有效抑制膠原蛋白分解，加快血液供應，有助於減少皮膚皺紋，適合哮喘、久瀉的患者及經期過長的女性服用。 石榴除了直接食用，還可以榨汁。

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石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等輔助治療作用，可輔助預防冠心病、高血壓等疾病。