胃病「討厭」的7種水果，經常吃一點，或能幫助修復胃黏

櫻桃，又叫車厘子，是一種含鐵量非常豐富的水果，且營養豐富，能夠美容養顏，在養生功效方面。 

櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，但是也需要注意，陰虛火旺體質的人不宜多吃，甚至要禁

蘋果是常見的一種水果，富含大量的植物纖維，能有效促進腸胃蠕動，補氣益胃，預防便秘

若想將蘋果的養胃效果達到最佳，不妨將它煮熟來吃，這樣它的果膠含量更高，可以將腸胃內的有毒物質吸收乾淨，有利身體健康。 

鳳梨是鳳梨的俗稱，屬熱帶水果之一，能夠説明消化和排毒。

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鳳梨中含有一種叫做鳳梨朊酶的物質，這種物質能夠分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊

還能夠改善局部血液迴圈，消除炎症和水腫，説明排除體內的毒素，腸胃不是很好的人可以多吃點鳳梨，腸胃會慢慢變好

對於腸胃不好的人來說，也可常吃些石榴。 因為石榴中含有大量的維生素、蘋果酸等物質，對胃部消化能力有很好的促進作用，還能夠調理養護腸胃

所以，喜歡吃石榴並經常食用的人，他們的腸胃一定更健康，皮膚也更紅潤水嫩。 

百香果，又叫巴西果、雞蛋果，原產於巴西，屬西番蓮科，其外形長的像雞蛋，但跟蛋黃果是完全不同的水果。

百香果里的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用

桃子是常見的水果，含鐵量位居水果首位，此外，桃子還含有多種維生素果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃。

因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，美味多汁，有潤腸、益氣血、潤膚色等功效。

但是因為桃子含有大量的大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

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木瓜素有「百益果王」之稱，其中含有木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

另外，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒，不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉

除了水果，胃不好的人還可以經常吃下面的兩物一

南瓜。 南瓜是一種常見的食物，含有豐富維生素和果膠，以及胡蘿蔔素和礦物質元素等，其中南瓜中所含的維生素和果膠，具有很好的吸附性，可以把腸胃中的有害細菌給吸附並排出體外

而且南瓜中的果膠還可以保護腸胃黏膜，防止胃部受到粗糙食物的刺激，而且有胃潰瘍或胃炎的人經常吃南瓜，還可以促進潰瘍麵的癒合。

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蕪菁。 蕪菁一般指蕪青，是一種營養價值非常高的食物，具有很好的開胃消食的功效，能夠幫助促進胃部的血液迴圈，説明排出胃中的毒素和垃圾

而且也有利於排出胃中的濕氣和寒氣，緩解老胃病。

紅茶。 紅茶是一種經過發酵製成的茶。 茶鹼的含量比較小，對胃的刺激也比較小，不僅不會傷胃，而且能夠養胃

因此，若想養胃，日常可常喝些紅茶，可根據個人口感，適量加一些糖或牛奶，能夠消炎，同時保護胃黏膜，對治療胃潰瘍也有一定的效果。