時間過得真快，轉眼正月已經過去一大半了。 春節結束，孩子們的寒假也結束了，一切都將步入正軌。 今天我家小學生開學了，我也開啟了早起做早餐的生活，希望孩子早餐能吃得舒服，吃得健康，吃飽吃好，能量滿滿地迎接新的一天。

做早餐其實不難，我家今天的早餐就非常好做，一鍋蒸，一鍋煮，半個小時就全部上桌了。 雖是家常食材，營養卻很豐富。 蒸煮烹飪，沒油煙，清爽滋潤，吃著也舒服。

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一，蝦仁蒸蛋做法：1，蝦去除蝦線，去頭去殼，清洗乾淨后切小塊。 2，雞蛋打入碗中，加入蛋液1.5倍的溫開水，加一點點鹽調味，充分攪拌均勻，再把浮沫撇去。 3，把蛋液倒入一個導熱性比較好的深盤中，把蝦仁也放進來，開水上鍋，中大火蒸15分鐘左右。 4，蛋液凝固出鍋，淋香油和生抽調味，再撒些蔥花即可。 鮮香滑嫩，很適合早餐吃。

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二，蒸餃前幾天做蒸菜捲剩下了一些餡料，韭菜雞蛋胡蘿蔔粉條餡的，順便包了一些餃子放在冰箱裡凍起來了，早餐吃很省事。 餃子不需要解凍，開水上鍋，中大火蒸12分鐘左右即可。 餃子個頭比較大，薄皮大餡，很好吃。 注意做蒸餃的麵糰最好是半燙麵，也就是一半開水攪拌，一半溫水攪拌揉成的麵糰，面皮柔軟筋道，不乾硬，更好吃。
三，牛肉菠菜粥做法：1，砂鍋中加水燒開，大米、糯米1：1混合淘洗乾淨放進來，煮開後轉小火煮25分鐘左右。 2，牛肉切成小丁，用清水抓洗兩遍，攥干水分后加鹽、老抽、生抽、胡椒粉抓勻腌制幾分鐘。 3，菠菜洗净，開水焯燙半分鐘撈出，淘涼后切成段。 胡蘿蔔也切成小丁。 4，待粥煮至黏稠，把牛肉

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為了節約早上的時間，可以頭一天晚上睡前用電飯煲預約煮粥。 早上起來，將粥倒入鍋中煮開，再把肉和菜倒進來煮熟即可。
四，蒸紅薯早餐補充一些粗糧，有益於腸道健康。 紅薯洗净，放入蒸鍋，水開后蒸10分鐘。 然後再把雞蛋和蒸餃放進來一起蒸，再蒸15分鐘，三樣一鍋出，簡單又省事。