今日立春。

《月令七十二候集解》記載：

立春，正月節。 立，建始也;五行之氣，往者過，來者續，於此而春木之氣始至，故謂之立也。

天地間的能量轉換，都在節氣裡。 特別是冬末春初的節氣，每一個都不簡單。

冬至，天陽動;大寒，地陽動;立春，人陽動。

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古人說「冬至大如年」，所以古代一度以冬至為一年的開始。

大寒節氣一到，則是五運六氣進入初之氣階段，也就是《黃帝內經》中新一年的交接

到了立春，一個春字，又是一個新的輪迴。 今天也是六九第一天，正是春打六九頭的好日子。 「立春人陽動」，人類的身體也會開始推陳出新的變化。

按傳統甲子歷，立春才是生肖變化的分界點，也就是今天開始，正式進入壬寅虎年。 （講究點的萬年曆上，也會標註出來）很多人容易弄錯，特別提醒一下。

從天，到地，再到人。 陽氣的發動，到了立春，已是呼之欲出，藉著這股子生生之機，做這三件事，去疏散沉積一冬的鬱結。 特別是第一件事，如果錯過了今天，能量最關鍵的轉捩點，就差點意思了。

新的一年，從疏散鬱結開始

今日必按的開運穴

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一顆種子，得其生長的力量，可以把水泥地都頂開，我們身體里的陽氣也是這樣的生生之機，借陽氣生髮的力量，疏通身體，消散鬱結。

按壓手背的中渚穴，上上下下找到最痛點，用另一隻手的食指和拇指捏住，按壓49次，能疏通鬱結，立春當天做效果最好。

別適合這樣的人：

左右手都按一按，經期亦可。

有敏感的人，在經前期這裡不按都會疼，一定要及時疏通。 整個春天也可以按一按，特別是春天容易頭暈的人。推陳出新，立春吃春餅，食五辛

「春到人間一卷之」。 立春吃春餅，食五辛，吃芽菜（豆芽、香椿芽、薑芽）。

《本草綱目》說「歲朝食之，助發五臟氣」。

冬天吃肉，春天多吃菜。

冬天補一補，氣血都在體內，吃的相對滋膩。 到了春天，氣血開始向外走，毛孔張開，一冬天積攢的熱，也開始往外走。

借著春天這股子向上躥的勁兒，順勢而為，就像是田地翻新土壤，人身也發陳清理，翻騰翻騰，倒騰倒騰，別總是悶著。 悶著就容易有火。 這時候，如果還像冬天一樣，吃的比較橫，逆著勢頭來，就很容易上火，也不容易消化。