天冷早餐別將就！ 5款營養小餅，孩子愛吃，天天不重樣！ 一日之計在於晨，早餐對於我們有著至關重要的營養，在家吃一頓營養均衡的早餐，是開啟元氣滿滿一天的標配。 今天和大家分享5道營養早餐餅，做法簡單，十幾分鐘就能上桌，健康又美味。 食材簡單做法簡單，家有平底鍋就能做，家有孩子的別錯過哦！

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菠菜土豆餅

材料：食鹽、土豆、菠菜、麵包糠、胡椒、食用油

步驟一：把土豆蒸熟，然後將菠菜用水煮熟，二者都切成小塊放入碗中，用勺子壓碎攪拌。

步驟二：在攪拌好的土豆菠菜中加入佐料，然後捏成相同大小的小球，將他們壓扁壓成餅狀。

步驟三：在餅的外面裹上一層面包糠或是芝麻。

步驟四：放入油中炸一炸，外表酥黃就能撈出食用了。

米油條捲

材料 ：糯米、捲簾、植物香松、油條、榨菜

步驟一：在捲簾上鋪上薄膜，放上糯米鋪平。

步驟二：糯米上鋪上喜歡的食材，油條、植物香松、榨菜鋪在上面，然後用捲簾捲起來。

步驟三：卷好以後捲緊，然

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後就可以吃了。 外軟內酥香香糯糯

番薯菠菜餅

番薯富含澱粉、甘甜肥美的塊根，不僅易於消化吸收，而且可以迅速轉化為人體所需的能量，特別抗餓。

材料 ：普通麵粉50g，菠菜20g，紅薯1個

步驟一：紅薯削皮切小塊。 冷水上鍋，水開后大火蒸15分鐘蒸熟。 可以用筷子戳一下，可以輕鬆戳穿代表熟透了。