是冬季來臨，天氣寒冷而且乾燥，有一部分人在晚上睡覺的時候容易出現手腳冰涼的情況，所以會更喜歡穿著襪子睡覺，能夠起到保暖的效果。

也有人說晚上穿著襪子睡覺，是為了第2天早上起床時能夠節省時間，所以就直接穿著襪子。

大家不妨想想看，剛出生的小嬰兒，他們睡覺時是不是都會穿著小襪子？ 那是因為寶媽擔心孩子會冷，他們手腳不停地晃動著，很容易受涼，所以就穿著襪子

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現在網上有這樣一種說法，長時間穿著襪子睡覺，可能會影響局部血液迴圈，不利於長大的發展。 所以晚上穿著襪子睡覺對身體是好還是壞呢？ 不如我們來聽聽醫生是怎樣講的

晚上穿著襪子睡覺對身體是好還是壞呢？

首先，穿著襪子睡覺，對身體有好處也有壞處，但是大家也要注意一些事項，這樣才會對身體更有益處。

其次，大家應該遵循自己的意願以及自身情況，選擇是否穿襪子睡覺。 如果你腳容易怕冷或者是喜歡穿襪子睡，感覺到很舒服，那麼完全可以在睡覺的時候穿著襪子。

如果你穿上襪子的時候，總感覺很彆扭，會長時間睡不著，那麼就不建議上網的睡覺

尤其是針對於體寒的人來講，到了冬天腳會更涼，很長時間暖和不過來，不妨可以嘗試一下，穿著襪子睡覺，能讓腳步更加保暖，還能夠提高睡眠品質。

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從實際上說，如果我們的腳步很冷，長時間暖和不過來的話會降低睡眠質量，影響身體新陳代謝能力。

對於「穿襪子事件會影響腳部血液迴圈」，這種說法其實有點太過於片面。 現在我們的襪子大多都是棉質的，透氣性很強，而且比較寬鬆，它不像是一根繩子，不會緊緊地勒住我們的腳步，影響不到血液迴圈。

在另一方面來講，我們的腳步有收縮與擴張的空間，不會阻擋腳步，血液流通。 關於穿襪子睡覺會影響血液迴圈這種說法，是不正確的

如果大家實在是擔心會影響腳部健康的話，可以選擇一雙寬鬆、高筒一點的襪子，能夠防止在睡覺的時候襪子脫下來，也不會讓腳感到束縛住的感覺。

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新生嬰兒穿著襪子睡覺，會對身體帶來哪些影響呢？

其實關於這個問題也要看寶寶的身體情況如何，有一些新生兒天生體質比較好，而且體內的火氣旺盛，一般不會出現著涼的情況，所以睡覺的時候可以選擇不用穿襪子。

特別是一些早產兒，身體素質比較弱，小寶寶正在處於成長發育的過程中，他們的身體素質不如我們成年人，而且身體各項器官性新陳代謝能力弱，不能夠很好的調節自身溫度。

再加上腳很容易受涼，特別是到降溫的時候，嬰兒的腳步就很難適應，從而就會引起風寒感冒。 在這種情況下，建議給小寶寶穿上襪子，既能夠起到保暖的作用，又可以防止冷氣入侵小嬰兒的體內。

但是在這裡要提醒大家，小嬰兒的皮膚比較嫩，一定要給他選擇純棉、寬鬆、透氣性強的襪子，切記不要讓襪子緊到嬰兒的腳踝。

什麼人不適合穿著襪子睡覺？

患有腳氣的人