2022-01-23 14:58:39retetgrestgresrfg
寒露節氣之後宜飲菊花茶
寒露
后的夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。 隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養身體了。
寒露之後，菊花遍地開放。 重陽節將近，又是一年裡登
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高、賞菊的好時候了。 菊花是我國十大名花之一，菊花的品種多姿。 有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。 產於湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊（徽州貢菊）比較有名。 產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。
說起這個時節的保
霜降剛過，俗語說"一年補到頭，不如補霜降"。 中醫強調進補前一定要調理好脾胃，否則"虛不受補"，甚至還會引發其他健康問題。 健脾最好的是山藥，還有"補而不峻，防燥不膩"的芡實，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子，都是此時節的進補佳品。 另外，薏米、紅棗、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等溫而不燥的食物也宜常食。 再給大家介紹兩款茶
一、陳皮甘草茶
做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。 把紅茶和以上各味中藥材研磨成粗末，然後用熱水沖泡即可飲用。 健脾溫中、疏肝活血
二、茉莉桂花茶
做法：茉莉花、桂花各3克，綠茶2克。 將以上3種原料洗净，放入杯中，沸水沖泡。 有健胃去火、潤肺化痰的功效。
健，專家建議大家可以多飲菊花茶，每天堅持喝，能起到"和顏悅色"的作用。