2022-01-22 15:00:50retetgrestgresrfg
冬天吃酸菜開胃促食慾
如今,儘管可選擇的食材越來越多,酸菜依然以其酸爽可口、開胃促食慾的美味吸引著人們。
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腌酸菜要等氣候轉涼以後腌制,溫度在5~15°C為宜。 溫度過高菜容易腐爛,溫度過低不利於發酵。 具體做法是,挑選個大、心實的白菜,摘去老葉子和腐敗的幫子,洗乾淨,從中間將白菜劈開成兩半,一層層轉圈擺實,每層適當放些鹽(放鹽量為4%)。 然後把菜放入缸中,注意一定要壓實,菜與菜之間不留空隙,減少白菜和空氣的接觸,再倒進泡了維生素C的水,以浸過菜面為宜,最後把容器封實。
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蔬菜裡含有大量的硝酸鹽,在某些細菌的作用下,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。 而維生素C是抑制硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽的最有效物質之一。 有人做實驗得出這樣的結論,1公斤菜中加入400毫克的維生素C,可以大大減少亞硝酸鹽的產生。 這樣做還能防止酸菜髮黴、長白毛。 有一點需要提醒,醃制時,用涼開水將維生素C溶解,切忌用熱水。