冬季是進補的大好時節，服用膏方能補虛扶弱、調節陰陽、抗衰延年。 凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或手術、產後，或大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期的患者，均宜冬令進補膏滋藥。 現介紹自製滋補膏一方。

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藥物配方 炙首烏、茯苓各200克，黃精、枸杞子、荷葉各100克。

隨證加減 大便溏薄者，加白術、山藥各200克;便秘者，加黑芝麻、松子仁、桑葚各200克;食慾不振者，加山楂200克，白術150克;頭暈耳鳴者，加桑葚、菊花各200克;腰膝酸軟者，加補骨脂200克，核桃仁100克;手足心熱者，加女貞子、生地、地骨皮各200克;平素畏冷、手足寒涼者，加巴戟天、肉苁蓉各200克， 鹿角膠100克（烊化）。

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製法 將上述藥物入大砂鍋（搪瓷鍋亦可），加水煎煮2個小時，去渣取汁，再濃縮煎至用筷子挑起呈薄片狀下流即可，然後加入蜂蜜300克攪勻，存入瓶中或罐中。

功效 補腎益精、益脾和胃、補肝潤肺、寧心安神、延緩衰老。

用法用量 一般在冬至前1周至立春前服用。 用少量開水（或熱黃酒）沖服，早晨空腹服用，1周后改為1天兩次，早晨與晚上睡前1小時空腹服用。 成人每次服1湯匙，約30克;兒童、嬰兒禁服。

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注意事項 服膏滋藥期間忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有較強刺激性的食物，不宜飲濃茶、咖啡等，罹患感冒時應暫停服用。 如服藥期間出現脘腹脹滿、納呆倦怠、便溏苔膩者，可用陳皮、佛手片、砂仁等泡茶飲用，簡便實用，必要時可選用參苓白術散、香砂養胃丸等健脾開胃、理氣消脹的中成藥對證處理。