2022-01-20 17:44:27retetgrestgresrfg

清明養生宜少酸多甘重在養肝

清明時節雨紛紛,專家表示,此時天氣變化大,冷熱無常,除了要及時增減衣物外,還應在飲食上特別注意。

 

春季飲食少酸多甘

 

tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

清明前後的飲食要清淡,"少酸多甘"。 而所謂的酸、甘食物並不是簡單以味覺判定的。

 

中醫道「酸入肝、甘入脾」,甘味食物能滋補脾胃,而酸味入肝,多吃不利於機體陽氣的生髮和肝氣的疏洩,還會使本來就偏旺的肝氣更旺,對脾胃造成更大傷害。 因此,在飲食上應注意避免過多甜食及油炸食品的攝入,少吃豬牛羊肉、魷魚、螃蟹、奶油、香腸等酸性食物。

 

甘味食物是指有補益脾胃功能的食物。 在這些食物中,首推大棗和山藥。 如果將大棗、山藥、大米、小米、糯米、薏米等一起煮粥,不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發,還可以減少患流感等傳染病的幾率,非常適合春天食用。

 

另外,大多水果、蔬菜都屬甘味食物或酸甘合一的,如豇豆、扁豆、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、木瓜、香菇以及柑、橘、柳丁、芒果等。 每人可根據自己的口味選擇,最好選用時令蔬果,且種類多樣。

 

超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士

清明前後,也不妨喝一些菊花茶。 但菊花茶喝多也會傷肝,因此要適量飲用。

 

春季養生重在養肝

 

傳統的養生理論認為"春與肝相應",意思是說春季的氣候特點與人體肝臟有密切關係。 如果肝功能正常,人的氣機就會通暢,各個臟腑的功能也能維持正常。 因此,清明養生重在養肝。