在日常生活中雞肉是我們經常吃的肉類，鍛煉的朋友可以多吃雞肉，因為雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。 那麼雞肉怎麼做好吃呢？ 女人吃雞肉的好處有哪些呢？ 雞肉的營養價值又有哪些呢？ 感興趣的朋友請看下文吧。

雞肉怎麼做好吃

一、雞肉炒時蔬

　　材料

玉米，黃瓜，雞肉，胡蘿蔔，糖，澱粉，鹽。

　　做法

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1、先炒雞肉，再加入玉米，黃瓜、胡蘿蔔炒。

2、糖、澱粉、鹽做出芡汁，澆在去再燉一小會就好了。

二、麻辣雞肉

　　材料

主料：雞腿400克，調料：花椒粉10克，姜5克，大蔥8克，辣椒粉15克，白砂糖20克，鹽5克，醬油40克，料酒10克，植物油35克。

　　做法

1、將雞腿肉切成塊，加入料酒、醬油醃制3分鐘。

2、坐鍋點火，放入植物油，將腌好的雞塊倒入鍋內劃散，炸2-3分鐘撈出。

3、坐鍋點火，留底油燒熱，將蔥、薑煸炒出香味后，放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

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女人吃雞肉的好處

1、減肥健身

雞胸肉蛋白質高、脂肪低，是減肥和健身人士可以常吃的肉類。