第三、身體貧血：一般來講，體質不好或者貧血的人更容易出現暈車的現象。 針對這種情況，大家首先要做的就是改善自我體質，平時可以多吃一些補鐵食物，而且要保證營養的均衡攝取，只有改善貧血或者體質虛弱的問題，才可以解決暈車的現象。

第四、植物神經功能紊亂：汽車啟動或者運行的過程中會導致前庭受到刺激，從而出現前庭功能失調的現象，終引發植物神經功能紊亂。 這種情況下就會導致胃腸平滑肌產生痙攣，之後便會引發嘔吐的癥狀。1、話梅

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暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。

　　2、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。 而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。

3、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心

芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對於暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感

暈車的初期使口腔產生過量的唾液，這些唾液滴入胃內，產生噁心的感覺。 橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使口腔乾燥。 因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除噁心。

6、果汁、碳酸飲料

可幫助兒童紓解暈機，桔汁和蘋果汁有較好效果，其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對寶寶有效的一種。

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行駛途中將鮮薑切片，裝於小塑膠袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。 姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。 還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。