最近發現了冬天一個特別好玩的現象，那就是穿毛衣一定會靜電，一靜電頭髮就會炸成毛球一樣飛到天上去。 不僅如此，要是晚上睡覺前關了燈脫毛衣，還能看到毛衣摩擦的地方有亮閃閃的靜電條，以及"嗶哩啪啦"的靜電聲，靜電打在皮膚上，還會有針刺的感覺

冬天天氣寒冷，自然界的水不容易蒸發到空氣中去，空氣中的水分少了，在南方是陰冷而乾燥的，在北方是又冷又乾燥的。 寒冷又乾燥的環境，不僅容易讓皮膚乾燥脫皮，頭皮有時還會感到乾硬的疼痛，頭髮也變得乾枯毛糙了許多

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而越冷穿得越多，毛糙的長髮和衣物的接觸變多了，頭髮因為靜電貼在衣物上，摩擦下的脫髮也多了。 地上掉落的頭髮，看著可謂觸目驚

蜜丸食補養發

補臟腑，生氣

頭髮乾枯毛糙，除了空氣乾燥的原因，還有就是我們氣血本身不足，不夠濡養頭髮的因素

《黃帝內經》中提到的"發為血之餘"，氣血充盈，頭髮自然養得柔順黑亮有光澤。 而我們氣血的來源和脾胃脫不了關係

金元時期的醫家李東垣是"脾胃論"的創始人，其"脾胃盛衰論"篇首次提及了因脾胃虛弱，氣血不能滋養，從而引起頭髮枯槁、脫落，並用黃芪建中湯溫中補虛，用健脾的方法治療脫髮的內容

如果頭髮出現了乾枯毛糙，再加上平常身體就比較消瘦，臉色和皮膚都黃黃的;老是覺得很累;肚子餓但總沒胃口，吃一點就飽了;大便也不太正常，要麼便秘要麼拉稀;舌頭顏色很淡，舌邊上有齒痕等。 就表示脾胃比較虛弱，氣血也比較虧損

脾胃化生氣血，肝臟藏血，腎其華在發。 生活中想要通過主要補脾胃，並順便補益肝腎來養發。 這裏推薦一個補中益氣、填精益髓、健脾胃、補肝腎的食療方——黑芝麻蜜

1.黑500克，核桃仁50克，干桑葉60克，制何首烏25克，一起研磨成細粉末，有的藥店可以幫忙用機器研磨

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2.將以上藥粉加入蜂蜜調成比較乾的泥狀，再將藥泥搓成8克左右的藥丸。

大每天早晚吃一顆，堅持會看到效果。 因為過於滋補，小孩子平常即使有毛髮乾枯的問題也不建議馬上吃，要諮詢專業的醫生后再食用哦。 無論是大人還是小孩，注意癥狀緩解后就要少吃和不吃了

黑芝麻：性平，味甘。 補肝腎，益精血。 用於須發早白、病后脫髮等。核桃仁：性溫，味甘。 肺，腎，大腸。 溫補肺腎。干桑葉：味苦、甘，性寒。 歸肺、肝經。 疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。制何首烏：味苦、甘、澀，性微溫;歸肝、腎經。 補益精