綠豆是我們生活中常見的一種食材，不僅有很多的做法，而且還有很多的功效。 我們經常會做綠豆湯來喝，綠豆湯的功效與作用有哪些呢？ 綠豆沙也是很受人們歡迎的，尤其是在炎熱的夏天，綠豆沙的做法是什麼？ 綠豆芽很多人都喜歡吃，綠豆芽怎麼炒好吃呢？

綠豆湯的功效與作用

犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

清熱

大家都知道綠豆具有清熱解毒的作用，這也是綠豆湯的功效，所以說經常喝綠豆湯，不僅能情人，還具有美容養顏的作用。 我們在煮綠豆的時候也不要煮太長的時間，這樣熬出來的綠豆湯顏色是碧綠的，而且湯汁也是比較清澈的，讓人很有胃口。

　　解毒

大家服用綠豆湯的時候還可以起到解毒的功效，因為綠豆湯的解毒功效是在其中的，所以說綠豆湯是可以幫助我們解毒的，大家在煮綠豆湯的是，我們好是可以把綠豆全部煮爛。 這樣製作出的綠豆湯色澤是非常渾濁的，同時消暑的效果也比較差，但是在清熱解毒方面的作用是很強的。

　　消暑

綠豆湯對於消暑也是有意義的，因為綠豆是完全可以和其他的食品一起可進行烹調的，這樣可以讓綠豆湯的療效更好，特別是可以試試吃綠豆銀花湯的方法，是消暑的好選擇。

促進代謝

很多人不知道綠豆湯還具有促進代謝的作用，因為在綠豆湯中，含有大量的生物鹼、香豆素等等生理活性物質，對於人和動物來說，都有很好的促進代謝的作用。 所以經常喝綠豆湯對於我們的身體健康是很有好處的，大家平時可以多喝一些綠

綠豆沙的做法

　　做法一

犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

1、在家中煲綠豆沙時，可以準備200克綠豆和適量的純凈水，把綠豆用清水沖洗乾淨以後，放在清水中浸泡兩小時。

2、把泡好以後的綠豆取出放在鍋中，按1：10的比例加入純凈水，蓋好鍋蓋以後用大火煮開著，是用小火慢慢熬制，在熬的過程中，綠豆皮兒會慢慢浮上來，需要用漏勺把它們取出。

3、把鍋中的豆皮兒全部取出以後，要用勺子不斷按壓，鍋中剩下的綠豆讓他們變成濃稠的泥狀，后加適量白糖，攪拌均勻，自製的綠豆沙也就做