2021-12-20 14:56:25retetgrestgresrfg

一道冬天就口舌生瘡? 常吃這道「便宜菜」,幫你解決大問題!2

食材:豌豆苗250克,雞蛋1個(約60克)。

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調料:蔥花、花椒粉、鹽、雞精各適量,香油3克。

做法:

1.雞蛋打入碗中,攪散成蛋液;豌豆苗擇洗乾淨。

2.湯鍋內放水,煮沸,放入豌豆苗、蔥花、花椒粉。

3.開鍋后,淋入蛋液,蛋液浮起,加鹽、雞精和香油調味即可。

自發豌豆苗

將豌豆冷水浸泡一夜后,準備一個網狀的瀝水盤,在底部鋪一層廚房紙巾,噴濕。

取出豌豆,瀝水,均勻撒在瀝水盤裡,在上面再蓋一層濕紗布,紗布上經常噴水保持濕潤。

等三四天后豌豆冒出綠芽,就可以取走紗布了,但注意不能讓陽光直射,期間還是要經常澆水,芽苗長到8~10cm就可以剪來吃了。

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剪豌豆苗時保留一定的根莖部分,這樣豌豆苗可以再生長,能繼續吃一兩茬。