健康生活小常識4
4.生氣臉上長皺紋,快樂有顆年輕心,喜怒無常添白髮,常飲大酒亦傷身,親戚朋友多走動,不要冷落眾鄉親,讀書看報多娛樂,笑傲江湖掃凡塵,熬夜上網別沉淪,按時睡眠不困頓,開心健康幸福人!
35.【服裝存放方
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法,你做對了嗎? 】棉麻類:須洗净、曬乾后折平,白色和深色最好分開。 絲綢類:須蓋棉布或包好。 白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。 呢絨類:宜懸掛存放勿疊壓。 化纖類:人造纖維宜平放,不宜吊掛,合成纖維的服裝不能放衛生球。 換季啦,該整理衣服啦!
36.霜淇淋吃太快惹頭痛:天氣炎熱,很多人會吃霜淇淋或冰飲料解暑。 但要當心吃太快引頭痛哦。 霜淇淋頭痛症一般在快速吃下冷飲之後的30秒至60秒內發作,疼痛部位位於額中部,10秒至20秒內出現刺痛。 天熱吃冷飲雖舒服,但冷凍食物不要吃得太快才好。
37.夏季養生顧問提醒您:晨練不要過早,以免影響睡眠;運動不要過強,以免影響消耗;喝水不要太冰,以免影響腸胃;飲食不要太膩,以免影響消化;壓力不要太大,以免影響情緒。 總而言之一句話,希望你一切都好!
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38.看耳朵辨疾病:耳朵紅潤有光澤,先天腎精充足;耳朵乾枯無光澤,機體腎精不足;耳朵顏色淡白,多怕冷惡風,手腳冰涼;耳朵紅腫,多是"上火"的表現,肝膽火旺或濕熱;耳廓乾枯焦黑,多為傳染病後期或糖尿病。 耳朵局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等,有可能是胃炎、胃潰瘍等疾病。
39.春節來臨,莫忘健康:美酒佳餚,切莫過量;上網娛樂,時間莫長;打牌注意,休息適當;瘋狂購物,透支健康;願你謹記,春節歡暢!
40.夏季吃西瓜8大禁忌:如果有糖尿病;如果腎功能不全;如果你剛剛感冒了;如果你的口腔潰瘍了;如果你懷了寶寶,那麼最好慎重吃西瓜! 即使你不是這5類人,也要注意:飯前飯後不吃瓜;西瓜不宜吃太多;冰西瓜讓你的脾胃受損。
春季健
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41.綠豆碧瑩瑩,黃豆金澄澄,祛暑利濕最適中;熬粥夏季最養生,清補結合味道濃;夏季再累也要注意身體,豆粥消暑化濕,益氣滋陰,別忘記常喝噢!
42.春節喜事連連,走親訪友天天;席間推杯換盞,醉眼迷離心歡;飽食終日傷身,健康才是關鍵;閒暇多多休息,心寬樂得悠閒;噓寒問暖,祝你歡喜過年
43.春節如意,幾點牢記:喝酒悠著點,吃飯慢一點,休息想著點,睡眠多一點,健康顧著點,鍛煉勤一點,我的叮囑記著點,祝你春節樂著點,笑容多一點。
44.初冬天寒物燥,潤肺補身重要。 生藕生津,熟藕益血,紅棗益肺,黃鳝補益強中強。 蛇肉延年,板栗補腎,花生降脂補血糖。 合理膳食,鍛煉勿荒,身泰體康!
45.豆漿中打雞蛋做法不科學。 雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低人體對營養的吸收
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46.運動好比靈芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;飯後散散步,不用進藥鋪;常拍足三裡,勝吃老母雞。 笑口常開,青春常在;遇事不惱,長生不老;不氣不愁,活到白頭;不吸煙,少飲酒,活到一百九十九。
47.【危害健康的10個壞習慣】飯後即睡;早餐午餐合二為一;飯後松褲帶;起床先疊被;眯眼看東西、揉擦眼睛;強忍小便;用毛巾擦乾鍋、碗、盆、杯等餐具及水果;睡前不洗臉;空腹吃糖;生活過度緊張。 願健康!