2021-12-11 11:29:19retetgrestgresrfg
睡前踩一踩,半夜不尿尿,讓你一覺睡到天亮!2
藥材:茯苓:30克、半夏:15克、薏米:30克、炒棗仁:15克
製作方法:上述4味藥用水煎煮15分鐘。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
上述四味葯配伍使用:相輔相成,化痰、祛濕、滋陰、安神作用會成倍增長,輕鬆解決痰阻經絡造成的各種失眠問題。
接下來為大家介紹一個用茯苓治療燥熱失眠,睡不踏實的小方子——
一味茯
材料:茯苓50克
製作:用水煎煮,開小火,不低於15分鐘。
飲用:睡前一杯,大概200毫升左右
茯苓更像個中藥,中醫裡面茯苓的主導功效:
1、利水消腫
神農本草經中提到,茯苓可利小便。
2、健脾化痰
經常食用可以滴脾胃有好處
3、安神定悸
對於失眠、心慌很有好處。
大棗秘密—巧治失眠
提到大棗,我們首先會想到補血的功效,實際上大棗有另一個很重要的作用,就是安神,治療失眠, 調節情緒。
最後吳主任為大家推薦一個調節情緒、緩解失眠的方子:
大棗浮小麥茶
組成:浮小麥30克,大棗15克
製作:沸水煮水15分鐘左右
服用方法:睡前服用。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
適合人群:不愛睡覺、睡覺不踏實、情緒低落、神經敏感,容易被小事激惹的人更適合。