2021-12-10 16:20:43retetgrestgresrfg
說走就走沒有錯，但要注意騎行最容易犯的幾個錯誤2
許多騎友在感到口渴時才會補水，而且是tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
大口大口的喝，覺得很省事。
這其實是錯誤的，補水應該遵循"小口慢喝"和"及時"的原則，保證身體活力。 如果不及時補充水分，身體機能會下降，導致肌肉能源物質和氧氣供應不足，騎行效率降低，嚴重者出現抽筋。
除了要避開上面這些雷區，想當一名優秀的騎行者，掌握好正確的姿勢，是基本功。
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