用手按摩眼周穴位，有利於調節局部氣血，疏通眼部周圍的經絡，緩解眼部疲勞和乾眼的問題。

方法：用雙手拇指依次按壓睛明穴、太陽穴，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶，每日2~3次。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

一般來說，按壓睛明穴、太陽穴時每個穴位按揉1分鐘左右即可;輪刮上下眼眶每次刮60下左右。

此外，大家還可以多做閉目瞪眼，即用力的閉眼睛，再用力的睜開眼睛。 這樣可以刺激眼周眾多眼肌和穴位，對眼部的迴圈起到改善作用

中藥熏眼也有助於促進淚液分泌，緩解眼乾癥狀。

將菊花、金銀花、枸杞、百合、薄荷等具有清熱解毒、明目養陰作用的中藥放到杯中，倒入熱水，低頭閉眼，對準杯口上方，熏蒸十分鐘左右即可。

水放溫后，還可當茶飲用。 病情較輕者，每天熏三四次，嚴重者熏六次左右即可。 持續一段時間后，就會見效

中醫認為乾眼症與素體陰血虧虛，津液虧乏，淚液生化之源不足有關。

調治時需以滋陰潤燥為準則，大家可嘗試下列茶飲方。

組成：杏仁9克，桃仁6克，百合9克，麥冬9克，干地黃12克，麻仁9克，阿膠9克，生甘草6克，白芍9克，枇杷葉6克，玉竹6克，石斛9克，黨參6克，枸杞子12克。 水煎好後代茶飲。 每日1劑，連用2~3周。

人工淚液是一種仿照真實淚液成分合成的眼藥水，它可以作為淚液的替代和補充，達到潤滑的效果。

而且人工淚液價錢便宜、傷害小，是一種非常好的選擇。

大家在選購人工淚液時，首先要是正規廠家生產的，優先選擇不含防腐劑的人工淚液。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

對於添加了防腐劑的產品，健康眼睛偶爾使用是沒有問題的，但長期使用以及對於已經出現乾眼症的人來說，防腐劑會加重眼乾的癥狀。