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設計：沈大栗|編輯：shiyun|撰文：菜媽

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"菜媽，天這麼冷，孩子喝牛奶要加熱嗎？"

"不能喝冷牛奶啊，對胃不好"

"這麼冷喝下去，怕是要把胃凍住了...

一到冬天，就有好多小可愛問我「喝牛奶」的問題。

尤其是家裡有老人的，更是絕對不會讓你給孩子喝冷牛奶，無論吃啥當然「趁熱吃

冬天喝牛奶，到底需要加熱嗎？ 那水果呢？ 今天我們一起來聊聊 

冰牛奶、冷水果本身不會讓孩子拉肚子。 也並不會讓孩子肚子凍住，或是受到寒氣。

事實上，人體體溫基本在37°c左右是溫溫熱熱的。 吃下去的食物，喝下去的牛奶再冰涼，到了肚子里也會慢慢變得溫熱起來。 也就是說，食物對人身體的溫度影響幾乎可以忽略不計

真的引起孩子拉肚子、肚子痛的並不是冰涼的溫度本身，更有可能是因為細菌、病毒感染引起的。 或是對於食物過敏、乳糖不耐受、腸易激等因素，千萬別一股腦怪食物溫度哦！

其實只要孩子喜歡喝，適應這個溫度，「喝冰牛奶」也並不會對孩子身體造成什麼傷害。

>>> 冷的食物的好 其實呀，有時候吃涼涼的食物，還有你意想不到的好處呢~

● 有些寶寶就是喜歡吃涼涼的食物;

●有些食物冷著吃味道更好，比如冷的優酪乳、冷的水果;

●寶寶長牙時，冷的食物可以緩解疼痛，比如一勺冷蘋果醬或優酪乳;

●皰疹性咽峽炎時，喝點冰冰的牛奶、優酪乳、冰的水果羹等，大點的孩子吃點霜淇淋都可以緩解疼

食物過涼對身體沒什麼危害，但是過燙的食物可能會增加食管癌的風險！

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食物經過食管，食管的合適溫度在50-60°c，超過65°c的食物就會對食管造成刺激，燙傷內壁。 經常吃太燙的食物，就會反覆對食管造成傷害，久而久之還會增加食管癌的發生率。