2021-12-04 11:20:00retetgrestgresrfg

中老年人洗頭要注意7個細節,健康就是這麼一點一滴"攢"出來的

 洗頭是大家生活當中很平常的一件事,但對中老年人來說,洗頭可不能太隨便!

頭皮分泌的油脂可以保護頭髮,使之潤澤,並顯現出自然的光澤和彈性。

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過度清洗反而對頭髮是一種傷害。

建議油性發質的中老年人,每2~3天洗一次;發質正常者,每周洗1~2次即可。

洗頭時,過冷過熱的水都不好!

過冷的水,會使得皮脂硬化,難於溶解,還會讓頭皮的血管急劇收縮,久而久之,還會誘發頭痛。

用比較熱的水洗頭、會使頭髮因受熱而失去柔軟性,使頭髮變脆、易斷。

洗髮時,最佳水溫為40攝氏度左右


 

雖然很多洗髮液打著養發護髮的名義,但其中的各種化學添加劑可一點沒少加,如果次次都用的話,一些皮膚敏感者難免出現頭皮

頭部血管豐富,並且有許多重要的經脈和穴位。

洗髮時,用十指指腹,自額上髮際開始,由前向後經頭頂至腦後髮際,邊梳頭邊按摩頭皮,按摩10~15分鐘,有很好的保健作用

平時洗頭時,很多人喜歡用後仰的姿勢。 因為這種姿勢不容易讓洗髮液進到眼睛里,也更容易呼吸。

其實,對於中老年人而言,採用身體稍微前傾的傳統低頭姿勢相對比較安全。

因為,大部分中老年人都有頸椎退行性病變,腦供血自然不足。 後仰洗頭時,會過度扭曲頸椎,引發椎動脈痙攣,從而引發動脈出血,導致中風

很多人習慣於睡前洗頭,但濕發入睡會使人體內積累濕氣,讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力。

所以,中老年人最好在白天溫度較高的午後洗頭。 如果一定要晚上洗,應盡量把頭髮擦乾或吹乾,完全乾透再睡覺。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

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洗頭時會有大量的水濕聚集在頭皮,此時的頭皮毛孔又是張開的,如果不立即擦乾,水濕與空氣中的寒邪結合,就會侵入你的頭皮。

寒則凝滯,濕氣也是一種阻止的力量,寒濕囤積頭皮,頭皮自然就沒有氣血的滋養,所以就會出現脫髮或者頭髮變白。