我們每天都會吃很多食物，如果不加以控制，很多高熱量高糖分的食物吃到我們的身體里。

長期的熱量和營養過剩造成了身體的肥胖，血糖的升高。

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目前，中老年人已經不再是糖尿病的高發人群，年輕人也漸漸成為高發人群。

而很多糖尿病前期根本沒有什麼明顯的特徵。

一旦出現多飲，多尿，體重下降的時候，已經是很嚴重的糖尿病了，有的甚至已經伴隨嚴重的併發症了。

因此及時發現身體的變化，及早預防糖尿病併發症很重要。

高血糖的發生會在身體上有明顯的表現，如果手腳上有這些變化，提醒你要及早去醫院檢查了。

重視了，有很多糖尿病初期會出現發麻的癥狀。

因為高血糖的緣故，血糖上升，讓神經敏感，身體同時出現代謝紊亂的情況，因為神經壓迫而產生發麻的情況。

如果經常身體出現發麻的情況，就要及早檢查自己的血糖情況了。

如果可以去醫院，儘快去醫院做下全面的檢查。

身體如果長期血糖升高，免疫力很容易受到影響，因此很容易發生感染。

如果手腳經常長出各種皰疹，並且這些傷口沒有疼痛，也不瘙癢，傷口都很久難以癒合。

如果發生這種現象，不要忽視了，可能不是簡單的皮膚病，也可以看看血糖的情況，有可能是糖尿病要來了，建議及早調整飲食。

身體高血糖的時候，身體很容易滋生細菌，皮膚變得乾燥。

如果長期皮膚瘙癢，並且在抓完癢癢后還是沒有改善，就要考慮身體的血糖是不是不穩定了。

日常注意做好手腳的護理，多喝水，注意補充水分。

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如果身體代謝異常，比如排汗比平常多。 即便在沒有幹重體力活，天氣不熱的情況下，手腳皮膚出現多汗。

大家一定要多觀察自身的身體變化了，要及早採取措施預防。

想要預防糖尿病以及想預防糖尿病併發症的朋友，都可以及早對自己的手腳做好觀察，一旦發現以上4種情況，要引起重視。

健康的身體來源於對自己的重視和關注，相信通過合理的飲食和運動，我們會將血糖控制得越來越好！