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商品尺寸:5 x 2 x 9 cm
※鑑賞期非試用期,此為消耗性產品,除新品瑕疵,一經拆封,恕無法辦理退貨,如需退貨,請勿拆封。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
員林市靜修國小為延續「愛戀員林鐵道」主題,並擴大課程教學內容以及教育成效,在各界的協助下,成立「靜修鐵道文化園區」,昨(十七)日上午於校內舉行落成啟用典禮,彰化縣長魏明谷與會貴賓一起見證下進行「幸福列車?夢想啟航」的啟用儀式,開啟園區收藏的鐵路平交道遮斷機,體驗並回憶屬於員林的舊記憶。活動中由薪傳師邱美都所指導的靜修饒平客語親子團透過生動活潑的閩客語火車組曲迎賓,讓與會貴賓人士體驗動態的鐵道文化之美。
魏明谷表示,他以前曾在靜修國小擔任導護志工,這次很高興回來見證「靜修鐵道文化園區」落成,靜修國小由老師指導學生,以「愛戀員林鐵道」為主題參加網界博覽會,並獲得國際白金獎。全體師生都很熱情參與將校園閒置角落加以整理、建置、彩繪,收藏舊的鐵路文物,並在縣府補助經費、員林市公所及鐵路局相關單位的指導協助下,讓園區得以落成。
魏明谷表示,員林鐵路高架化是重大的新興工程,經由園區可瞭解員林火車站歷史演變的過程和軌跡與過去的鐵道文化,讓學生及民眾對鐵道文化加以瞭解,並提供民眾一個對鐵道文化追憶的地方,靜修國小將閒置舊廁所改裝為員鐵靜修站文物收藏中心,增進學生對於歷史文物保存觀念,值得讚許。
靜修國小校長黃榮森表示,員林火車站於舊站拆除時,將相關的號誌文物移到員鐵靜修站的文物收藏中心,讓員林人一起來回味,這次靜修國小鐵道文化園區正式啟動,園區設置有扇形車庫主題意象、鐵道主題廁所、情境教學教室及站長室等,未來全部建置完後將進行課程深化,更會訓練安排導覽志工。
靜修鐵道文化園區內有各式各樣的彩繪火車,園區規劃有鐵道文物展示館、站長室、鐵道廊道、情境教室、展演廣場、候車亭、鐵路涼亭、鐵道主題廁所、火車藝術牆、入口意象扇形車庫、月台、公佈欄、平交道遮斷機及三D立體彩繪等,目前也正進行各年段鐵道主題課程設計,讓園區成為學校與社區結合的最佳教學場域,在縣政府、員林市公所、家長會、員林西南扶輪社、大台中不動產、張風藝術家及鐵道迷、地方熱心人士等,不吝捐金贈物及支援指導下,才讓園區建置完成,成為靜修國小特色教育園區。
全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。
即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。
千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住最便宜「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。
「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。
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