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https://tw.news.yahoo.com/10-1%E8%B7%9F%E5%90%B3%E6%85%B7%E4%BB%81%E4%BA%92%E5%88%A5%E8%8B%97%E9%A0%AD-%E7%B8%BD%E7%B5%B1%E5
當念頭正在來時，你呼吸。先停止腦袋念頭的關注，然後多呼吸幾次，再去協助支援你眼前的事物，你會有更多的覺察，去處理物質界的問題
好吃~~~~~~
925我們分開了 妳再一次離開我了 說不難過是騙人的 總是口是心非的我 卻又希望對方可以有所察覺 人不會很幸運的擁有第二次機會
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