2013-07-26 07:17:20格勒菜園

大風無法搖撼一座山


當別人對你說了一些刺傷你的話,批評你、羞辱你,你會怎樣?
你會火冒三丈,氣呼呼地罵回去,或是忍氣吞聲地強壓下來
然後呢?你是否會愈想愈氣,整個情緒都大受影響?

有天,
智者行經一個村莊,一些前去找他的人對他說話很不客氣,甚至口出穢言。


智者站在那裡仔細地、靜靜地聽著,然後說:「謝謝你們來找我 ,不過我正趕路,下一村的人還在等我,我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間,到時候如果你們還有什麼話想告訴我,再一起過來好嗎?」


那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話,和眼前所看到的情景:「這個人是怎麼回事!」

其中一個人問
智者:「難道你沒有聽見我們說的話嗎?我們把你說得一無是處,你卻沒有任何反應!」


智者說:「假使你要的是我的反應的話,那你來得太晚了,你應該十年前就來的,那時的我就會有所反應。然而,這十年以來我己經不再被別人所控制,我己經不再是個奴隸,我是自己的主人。我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」

是的,如果有人對你生氣,那是「他的」問題;如果他侮辱你,那是「他的」問題;如果他粗暴無禮,那仍是「他的」問題。因為他要怎麼說,怎麼做,那是「他的」修養

讓我再重複一遍
智者所說的:「我己經不再被別人所控制,我己經不再是個奴隸,我是自己的主人。我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」


你是情緒的主人,而不是奴隸。

小妮子 2013-07-31 09:33:32

嗯! 說得太棒啦! 小妮子是該努力學習的!

版主回應
平常多練習內觀自己身心,可從觀呼吸入手。遇到狀況才會使得上。
參考這篇「為什麽知道卻做不到?談情緒管理」http://mypaper.pchome.com.tw/truth1001key/post/1323107464
請多指教
2013-07-31 18:22:05
(悄悄話) 2013-07-27 08:49:19