2019-06-03 15:30:45trtbht5xdbrb
【飯店優惠訂房】南邊賓館 (Southside Guest House) 酒店比價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於南邊賓館
簡介
想要盡情體驗愛丁堡的精彩， 南邊賓館絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位於Queen's Hall, Royal醫院 for Sick Children, Prestonfield高爾夫俱樂部的不遠處，遊客們在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。
南邊賓館一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店的特色服務，包括可寄放行李。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有暖氣, 電話, 電視, DVD/CD播放器, 淋浴設備，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 南邊賓館是來愛丁堡探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
重要須知【必讀】
When booking, you must give the guest house your expected arrival time. Check-in outside of the published period may be possible on request.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
摩天輪吊籃倒轉驚魂 一家三口墜落嚇壞圍觀者
: 印尼日惹市一座摩天輪，星期日發生故障導致部分吊籃傾斜，其中一個甚至完全翻轉過來，裡面一家三口掉到籃頂，場面非常驚險。幸好在工作人員救援下，所有乘客順利獲救，沒有人受傷。至於為何摩天輪會發生故障，詳細原因還要調查。
尖叫聲四起，摩天輪吊籃整個倒轉，裡面遊客掉到籃頂，場面驚險。
印尼日惹市一座夜市摩天輪，週日突然發生故障，其中3個吊籃傾斜，甚至還有1個是整個翻過來，工作人員眼見情況危急，立刻徒手攀爬到摩天輪上強制停止運行。
當時倒過來的吊籃中是一家3口，摩天輪停住時，他們掉出來跌在籃頂上，嚇壞了圍觀群眾。
所幸在工作人員協助下，花了半小時，終於將這一家人和其他受困遊客救出，過程中也沒有人受傷。
根據了解，這起意外的主因是摩天輪某個吊籃鬆動，切斷了連接的輪輻，才會造成後續意外。吊籃會鬆動，可能與保養維修有關，不過具體原因還要調查。
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食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】「食慾之秋」體重易失控！秋天早晚溫差大，當氣溫驟降，容易因食慾大開而發胖。醫師指出，對於肥胖族而言，秋天正是減重好時機，才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰明挑選食物，調整飲食分量來控制體重。
不吃早餐 身體代謝變慢
劉伯恩醫師強調，減重配合飲食很重要。尤其早餐是啟動人體一天能量的關鍵，不能不吃。許多看減重門診的患者，飲食上並沒有吃的比一般人多，但就是不吃早餐，身形看起來都是圓滾滾的，建議如果要減肥，晚餐要吃的最少。
而早餐是一天的活力來源，不吃早餐，身體代謝變慢，反而減肥也減得慢，建議減重時一定要吃早餐，且早餐的營養攝取也要比較全面，須涵蓋複合性碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質等營養素。
而複合性碳水化合物，包括燕麥、五穀類等，這類碳水化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。
減重靠運動 推荐有氧運動
在減重運動部分，劉伯恩醫師建議，燃燒脂肪最有效的方式是做「有氧運動」，不論是快走、跑步、慢跑、游泳都行，且要每天做、每次持續20到30分鐘，才會有效果。運動時，應適量減少碳水化合物的攝取量，運動強度則是要由弱漸強。
如果是以減重為前提，可以將一天三餐中的某一餐安排在運動後。因為根據國外研究顯示，運動後1小時內吃東西的人，比運動後間隔4小時以上才吃的人，反而瘦更多，這顛覆過去大家認為運動後不該立刻吃東西的觀念。
【減重醫師小叮嚀】：
很多人認為減重應該要少量多餐，醫師也認為這樣會增加胰臟負擔，因為少量食物無法帶給大腦滿足感，會驅使胰臟一直製造胰島素，所以建議一天還是吃三餐就好，這樣胰臟才不會過勞，徒增肥胖危機。
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