雖然有漫畫可以打發時間,不過還是會出現很煩很悶沒心情看的時候....

上網去查資料,大都是教人做些事情來轉移注意力,如:聽音樂,吃東西,運動,做喜歡做的事...等.

不過我連最喜歡的漫畫都無法靜下來看,也找不出適合我的運動來集中注意力,而且以前就是吃太多,所以一直瘦不下去.

分析後覺得我大多數的煩悶是太閑的關係(盤勢很悶的時候更嚴重),所以年初也才會有想換環境的念頭....

我想如能集中注意力,就不會想太多,要想集中注意力,首先要能靜下心來,但就這部份很難做到,試過用深呼吸來調整,也曾念六字箴言,不過好像效果不彰....

也想過乾脆出去玩,不過也不是想出去就一定去的成,而且還想要去哪兒和路徑規劃說.

我很想2012年早一點來,看到底會發生什麼事?

目前看來只有忙一點才不會閑到發慌~