3月21日,從印度回來的第一堂YTT。

        Anny說,這一天開始,白天逐漸比夜晚長,也是中國人所說的「立春」。而之前的三個月來,宇宙間經歷了日蝕與月蝕,也是一段較黑暗的時期,比較容易累積情緒壓力或一些比較不好的事,從立春這天開始,意味著黑暗結束光明將到來,這時候最適合將體內陰性與陽性的力量做一個整合。簡單來說就是吸收陽性的力量,讓勇敢,肯面對,堅強的那面表現出來,但是當你去勇敢面對事情時,不免會受傷失落,這時就需要釋放你本身陰性的能量,陰性能量包括慈悲溫柔臣服,慈悲的接受,溫柔的安慰自己受傷的心,過不去事的就臣服、就放下,好好善待自己。

        我們做了一個小小的儀式迎接新的自己。

       將我們想放掉改掉的種種,寫在紙上(其實是紙錢上,Anny之前不知道那是幹什麼的,只覺得很漂亮又好燒),然後燒掉。再在自己的筆記本或常攜帶的本子內,寫下自己要今年要做的事,保留著。

        燒掉前要大聲唸出來,燒掉,然後跳過那個火爐。做時覺得瞎瞎的,好像剛出獄一樣,還過火勒!接下來Anny幫我們用艾草淨化身體的能量後,要我們看著每一個人將今年要做的想要成為成就的大聲的唸出來,而不只是唸出來,要從心裡唸出來,再讓這些話像個指令、像個咒語深深沉進心底,變成一顆種子…….

        每一個人,紅著眼框,謹慎的,真誠的說出自己要成為的……我看著每一個人,心裡激動著……一幅幅好美麗的畫面,當一個人坦承說出自己內心的希望時,真的動人的嚇人,好像心底那隻渴望的野獸爬了上來,變成了一雙翅膀,將帶著我們飛翔…..

        其實不就是這樣嗎?內在的慾望面對的不好,它就會一點一滴的啃食著我們,讓我們痛苦腐敗;面對的好,慾望也是一股能量,它會帶領著你漸漸往上走,進入你的天堂。

    能量沒有好壞之分,單看你如何面對。

    達賴喇嘛說:「當心平靜時,好跟壞就沒什麼分別。」

    想知道我寫了些什麼?

    放下

     一直想成為一個什麼樣的人

    放下

    想成為誰誰誰生命中舉足輕重的人

    放下

    一直以為自己該有的成就

     放掉以往生命的經歷   它已經過去  死了

       燒掉了這些,給新的自己一句:「我要舒服的成為真正的自己!給自己時間,不逼迫自己,不學任何人,緩緩的溫柔的對待自己,我將會成為內在的那個充滿慈悲充滿勇氣的高我,我會成為祂。」說時自己也哭了,我感動了自己。

    立春…….一切都將開始。