Tera(度母的意思,在藏傳佛教裡祂是觀音的化身)
Tera(Anny)來了。
大伙好開心好開心,她離開我們太久一段時間了,我們的心跟身體都需要安
慰跟支持。剛開始聊了些近況,不免說到自己現在還在受的痛,情緒跑了一下,不
過,瑜珈課還是要上。
做了幾個暖身動作,Tera說來個雙人教學吧!我起頭做基本的她接下來加強
難度,剛開始真有點吃不消,這幾個月來我們的課大多把重點放在初級與混合班
的帶課訓練上,在家練的大多也相似,當然,加上我最近身體裡累積很多情緒,有許
多痠痛不舒服的地方,我幾乎覺得我沒辦法的,還好,我學會不責備自己,學會不跟
別人比較,我打開耳朵,專注的慢慢的跟著Tera的指令做動作,強烈的呼吸下,我感
受到生命力相當集中,身體的刺激很容易讓我連結到心,我的心,很穩定很穩定的
待在身體裡,沒飄走(最近常飄走,哈哈!),而且,我竟然做到很多我以前到不了的難
度,哇!
最後我請Tera帶我們結束,我們一起唱頌綠度母的咒,把這恆常存在的喜悅,
送給自己,送給所有我們知道他現在在受苦的人…..隨著這喜悅的播送,也越來越
感覺到你跟每一個人深厚的連結,無論身處何地,或現在是什麼關係,希望他能接
收到你傳遞的喜悅,能更有力量更臣服的面對自己的痛苦。
感謝今天,感謝這個雨聲的陪伴,感謝管先生,感謝今天在這個空間的能量,感
謝Tera帶來的喜悅。
我們都是喜悅,恆常的喜悅。
Memaste
現在ㄉ你~真ㄉ開心嗎?!從八卦從媒體得知你失戀了~是自願?是一時衝動?~
或許只有你自己知道!!人ㄉ一生是一次性ㄉ~若不開心就大聲哭出來或許才是對ㄉ!!
硬是要裝做堅強是容易得到更深ㄉ痛苦ㄉ!!我愛你~因為上帝希望我們都能愛人如己~
所以~願上帝賜福給你祝福你早日找回開心ㄉ自己~耶穌愛你