「受傷教我們很多事!」pei pei說。

 我的背痛了兩個月，在三個星期前上阿南老師的課時，做到一個動作，我幾乎

是痛不欲生，老師問我痛多久了，「兩個月。」

「你怎麼都沒說!」老師略帶指責的擔心。

我知道我自己，從小覺得老師都不喜歡我，功課中下，長相鄉下，有一個從小

到大都第一名的姐姐，連生下來都是意外(媽媽說她裝了避孕器又吃避孕藥，懷

孕時她嚇到了!) ，我之前一直有種自己是多餘的感覺，我敬畏老師，老師的權

威很像父親，我總覺得自己沒法做到他們的標準，我希望所有老師都不要太關

注我，我不要太好也不要太壞，但現在的我知道其實那是希望，得到關注。

進入瑜珈這個我擅長的身體空間，我一直是有優越感的。

八年的運動生涯，造就我一身一般瑜珈學生沒有的肌力，我總是能快速的學習

到或做到別人需要不斷練習動作，我仗勢著我的身體能力，藉由身體支持著我

對我自己的自信，這一塊，至少我是好的。

這星期上課前，前一晚難睡，我擔心自己遜掉!還被尊敬的老師發現。

「受傷教我們很多事!」進教室時跟Pei pei說背痛後她說。

我突然…..瞭解了……長久以來我跟我身體的關係。

我常超時工作，在該休息時徹夜狂歡，在我身體沒準備好時展現高難度動作做

為炫耀，隱滿身體的疼痛來討好老師，我總仗勢著身體的能力帶給我安全感存

在感得到掌聲……..其實我並沒有尊重我的身體!

我突然明白了我為什麼「需要」受傷!

我們常說身體像一片晶片，記錄著你所有生活的過程，所有!受傷的背後真有其

智慧，它要我踏踏實實的去做到意識我身體，尊重身體的界線，了解身體真正

的需要，也在受傷時候學習接受現在的低潮，願意待這低潮裡，照顧自己並有

耐心的讓自己慢慢好起來。

當我願意接受我的虛弱後，整個人放鬆舒服起來，畢竟這是我少有的感覺，或

者是說我都盡量避免不讓自己有機會虛弱，難怪我背會痛，因為我總是不斷的

Push自己快速往前，希望自己成為優秀演員好的瑜珈老師家人心中的驕傲，只

要我在一切搞定………而這些，我的身體都幫我記錄下來了……

我的確需要虛弱下來休息一下，同時，我開始享用我的虛弱。

別人做到up dog我只能停留在cobra，看著別人的高度是我鮮少見的角度，我景

仰羨慕，接受自己仰望的角度，動作做不到時也不自卑，我做到我現在能做

的，我尊重我的虛弱，接受現在的我。也更仔細的去感覺身體的每一根骨頭，

每一條肌肉，好像我們剛認識、好像他們才剛開始為我工作一樣，不用意念強

迫，不想像自己以前的姿態，我忘掉以前身體的能力，重新認識我的身體，重

新感受我自己，也趁這個機會，重新學習、體會學生們真正的需要。

身體的受傷與心理的受傷都是一個機會，讓你回頭檢視自己的生命，讓你可以

靠自己的力量療癒自己後再起步，我們都是自己最好的醫生。

感謝老天的安排，這真的是我需要學習的。

Hide neither tears nor weakness
The strongest people in the world
Are those who never hide their vulnerabilities
They live in peace with them

                                                                            Adnan

在這世上真正強壯的人

不隱藏弱點

他們在平靜裡與它們相處

                                                                                                        阿南老師