從葛印卡十日靜坐回來，這次是當義工在廚房工作，我一天靜坐大約五個小時、閱讀一兩個小時，在靜坐上有很重大的突破，因此有效率地處理了很多浮上來的議題。因為這些深層改變，加上在廚房工作時燙傷手臂（有點慘烈，但復原得很快），兩個星期沒練合氣道的我，昨晚重回道場，發現我的身體與意識都不記得怎麼練習了，我移動的方式笨拙地像是剛入門的新生，我的手臂僵硬、腿部肌肉不再….讓我緊張了起來。

昨晚和今天我在網路上看了很多合氣道的錄影帶，竟然無法喚起那個身體記憶，直到我看到合氣道創始人的錄影，以前沒感覺的，今天反而感覺到相近的震動頻率。

一方面我喜歡自己的深層轉變，享受這個「無論如何我都能安在中心」的感覺；另一方面，我挺著急，怕自己無法風光地回到合氣道練習場上　（是的，我想要風光地存在）。

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隱喻：
小溪的底層清緩流動著，上層有些著急，小溪說：若我不跑得快些，會不會來不及回到大海？

大海呼應著：你不是一直流回到我這兒嗎？不曾停歇…

小溪發現自己即使試著跑快些，實際上只是激起一些小水花，並沒有真的流動得快些。

小溪發現自己即使看似停歇，其實底層也還是清緩流動著。

小溪發現最舒服的姿勢是感覺著底層的緩慢、上層的激昂，舒舒服服地讓這自然的流動韻律按摩自己的身體。

小溪當然有擔心，她害怕自己忘記與森林裡小動物們溝通使用的言語，因為單純存在實在太舒服了。

而小動物們，漸漸愛上小溪，以不同的方式愛上小溪，像是一場集合儀式，動物們紛紛從森林各處往小溪這兒移動。

小溪地原本舒舒服服地躺著、流著，在發現動物們的聚集時，小溪有些慌張，一些些，她不知道自己可以給予什麼，她不知道自己能不能讓小動物們開心。

小動物們漸漸地聚集到小溪身邊。

森林裡、小溪畔，低低沈吟出幾道共鳴的聲音，小溪仍有些些緊張，只是一些些，幾道共鳴的聲音，交錯出豐盛的樂曲，無止無息。