莫名地看了第一百二十二集的韓劇［女人天下］，很少看電視劇的、不太知道劇情，只記得女主角蘭貞是個擅長謀略的人，我就死忠地以支持她的角度看著這一集，像往常看電影、電視一樣地心思與自我形象進入了女主角的神情與個性裡．竟然意外地發現，原來她的擅長謀略，也包含了設陷阱來陷害別人．

電視劇女主角做著不光明正大的事情，我因為一開始就認同她，而深深捲進做壞事的罪惡感裡了．其實，這也是我想探索的問題．

我從小到大，一直到工作的時候，都還常常在親近朋友面前批判第三者，我總自認為說的是實話，就不算罪惡，直到有一次，才一年多前吧！我在大學同班同學面前，很生氣地說了一大串以前指導教授對我的騷擾與騷擾不成後的威脅(因為當時這同學考慮要不要找他當博士班的指導教授，問我意見)，我自認為說得是發生過的事情、也就不算做壞事，可開車回去的途中，卻深感不安，寫了封信給一個大我十多歲的友人懺悔與請求教訓，他直接肯定地告訴我：［我認為是事實的事情，不代表對方也是這麼看的，自己當求不做會心虛的事］．是呀！我確實是心虛了，那些事情已經過了三年，人都有變化的，更不用說從不同的立場去看事情會有差異，研究所時壓抑的怒氣，竟然在三年後這樣宣宣揚揚地爆發出來，我被自己嚇了好大一跳．

我被自己嚇了好大一跳，自己不願檢視的傷口，為了防衛，可能對別人造成傷害，不論我意識上有沒有覺知，內在的罪惡感間接控制了我這個人．

我也曾經為了避免被誤會，而做出反而被誤會的事情．

大一時有天剛好到清大宵夜街買了幾份臭豆腐回來，想請當時超級疼我的大四學長和他室友吃，可是我不敢對人表達善意，怕被冠上有企圖、在為什麼不法事情佈局之名，就託言請學長教我程式作業，以宵夜作為交換．結果惹得學長的室友感覺被利用，還好我學長是個做事很清楚明白的人，在當時就直接轉述他室友的不滿，我也因此有機會表達我其實是因為不敢無故給予．

罪惡感近日也用不同的方式在控制我的思緒．

我因為害怕自己做不好，在一個初次見面的人三次請求我當她治療師時，遲遲不敢答應，又一邊努力觀察著、聽著，想看出這朋友的特質與正在甦醒的力量是什麼，不恰當的專注觀察、加上沒有自我表露又沒有正面回答對方的請求，讓對方以為我在批判她，我就這麼莫名地傷害到一個人．

這是第一次，我清楚意識到如果自己要當助人者，以前無所謂的小節，像是自己無意識地隨意回話、自卑感、沒耐性等，也得注意．又或者，不是以這樣批判自己的方式去思索、改變外在行為，而是，我要增加自己內在的覺知，真實地面對自己的制約、恐懼，也在助人時把努力的焦點放在自己是否專注於當下與眼前這個人上．

今晚開始看一本生命潛能出的新書［治療師的懺悔］，出色的治療師講述他們慘痛的失敗經驗，我看著，有些心驚，原來在診療室裡需要的不只是善意與耐心，還需要面對自己的勇氣、和與各種型態的人相處的智慧．

不容易的一條路，我期許自己繼續學習安靜而簡單的踏實，做一個我自己也願意真心相信倚靠的人．

註：我很幸運身邊的朋友都是單純而坦白的人，讓我在自己感覺有什麼互動細節不對勁時，可以很簡單地拉回自己身上重新檢視自己，即使這樣知道著，我仍是讓工作時遇過的麻煩人事，挖了好深一道不安全感的壕溝，讓我常常在友誼裡害怕地逃走．現在在身邊的友人，不只單純坦白，還是特別有耐心的：）

註：我和天空之間，有個不曾明說的小默契，就是我們如果對同一個人有不同程度的信任，我們永遠選擇兩人中比較有勇氣的那個方式去詮釋事件、去接納一個人，所以，我們不曾同仇敵愾地一起抱怨過什麼人，當一個人在一兩句話裡表達出對第三者的不滿時，另一個人就會打開一個接納包容各種可能性的溫暖空間．我很珍惜自己身邊的人是有勇氣又善良的．