一個來自美國、在日本住了二十年的合氣道老師Charlie，為我們帶來兩天身體方面的工作坊．兩天的工作坊折台幣超過一萬元，我原本沒有報名的，不過聽說這個老師很棒，加上Stephen常常提到合氣道，今天忍不住就報名參加了．關於這個老師的背景介紹稍後附上．

早上和下午的材料甚是不同，Charlie今天一共為我們示範了五個個案，看到好幾個不同的手法，速度之快、治療之精準．．．只能用［哇塞！］來形容！他先是講解人類的延腦和其他部位的腦子分別有什麼樣的功能、在身體和情緒的關係，以極為科學的角度去切入，我發現很多過去在不同地方學習到的觀念得到了很好的整合，不過都整合到潛意識去了，所以我並沒有能力重述；當他開始示範時，又是另一番風景，彷彿就是神來一筆，他自己也是這麼說的，當然有經驗與知識的累積，但更多時候，他工作時感覺就是神來一筆，所以他需要做的事情，主要就是回到自己的中心，一方面放鬆身體、另一方面又像合氣道一樣集中精神，他同時大量運用他深厚的NLP底子，總能注意到個案很細膩的改變．

［個案一］
德文說得比英文好的Fritz仰躺在按摩床上，沉穩而溫柔的他很滿意現在的自己，因為是做示範，Charlie要他想一個問題來探討，Fritz認真地想了想，說他的問題是覺得壓力很大、每天早上起床就要開始做很多事情．．．當他簡短地說了幾句後，Charlie開始跟我們說他觀察到當Fritz描述壓力時，他的身體有哪些地方變得緊繃等細微變化；Charlie接著輕輕搖晃Fritz的手，這是一個在按摩裡常看到的動作，主要功能是放鬆肩膀肌肉，同時要Fritz重述這個問題，並觀察Fritz的身體、呼吸、意識狀態有什麼改變；Charlie根據觀察到的身體變化，做一些調整（這些調整應該是治療的精隨，但我還沒抓到他的精神哩），大約三分鐘的工作後，Fritz已經可以相當放鬆地談論壓力了．

Charlie接著把工作重點放到Fritz的腹部，Charlie以相當的力道按壓Fritz腹部，要Fritz重述壓力的問題，或許是因為腹部的疼痛，Fritz的雙腿緊張而僵直地抬了起來，Charlie要他放鬆右腿、並用一隻手輕輕按住Fritz右腿，藉以改變Fritz身體的壓力運作系統（壓力 => 胃部緊縮、雙腿僵直、肩膀僵硬等），當Fritz再度描述壓力問題時，他慢慢從看來極為疼痛緊繃、變得放鬆，腹部不痛了、身體很極為放鬆地躺著，單純地描述壓力問題．

［個案二］
來自澳洲的Edwina說她無法完全放鬆，她常常發現自己身體又緊繃了，然後趕緊提醒自己放鬆，當她在描述問題時，Charlie發現她的身體會前後微微搖晃，頭有些往下低（從視覺轉變為偏向內在對話，Charlie說的），於是，Charlie站到Edwina身後，一手持住Edwina耳朵斜下方的風池穴，要Edwina改變身體的搖晃方式為左右搖晃，並且讓頭很放鬆完全地跟著左右擺動，當擺動角度越來越大，Edwina的身體看起來放鬆很多，到最後她擺動得大到可以跌躺地板上，就在地板上極為放鬆地休息了大約一二十分鐘，在這過程裡，Charlie用了一點催眠指令，讓Edwina的身體自動給出Yes和No的訊號，我沒弄懂他這麼做的目的是什麼，倒是看到Edwina真的處於極度放鬆的狀態，她的身體才能用深呼吸和吞口水分別表達出Yes和No．

這個過程進行得非常快，那感覺好像是［蹦！］一聲，就發生了，從Edwina開始描述身體的無法放鬆到她躺平在地板上，大概不超過五分鐘的時間吧！

我們抓到一些精神後，最後開始互相練習．我試著放鬆地坐在椅子上，提出身體在人們靠近時會相當戒慎恐懼，緊繃地準備隨時打鬥或逃跑，Edwina和我的室友Cindy開始依據觀察要我做些身體調整和擺動、並重新描述問題，我感覺自己在不同的身體律動下對［親近］的感受逐漸改變，本來我不准她們坐得太近（讓我覺得舒服且安全的距離大概要將近一公尺遠），幾分鐘的調整後，我反而感覺很想跟人有連結，於是央求她們靠近我，甚至讓我在前後擺動時可以靠到她們身上、跟她們說Hello．最後我擺動的幅度大得可以躺平在Cindy支撐的手上，不希望對方要花太多力氣支撐我的身體，我感覺自己的緊繃再度出現，Edwina於是過來幫忙支撐，我的任務則是盡力放鬆．就這麼簡單，我感覺自己過度扛負責任的部分也有些放下來，學習著允許［依賴］，那感覺好舒服，有種深深的感動幾乎要透過眼淚傳透出來．

晚點會開始讀些文字資料，希望能夠對這個方法多了解些，我想如果能夠慢慢抓到這個治療手法的精神，會是個很有趣、又很簡單易行的方式呢！

Charlie的網站:
http://www.seishindo.org/