2009-06-26 11:52:41Tracy~享瘦人生
2009/6/26 韻媽咪分享減重效果
瘦到一個關卡之後瘦不下來！ 
韻~ 每天微笑健康美麗有活力保健養生
@快樂的秘訣:不是做自己喜歡的事,而是去喜歡自己做的事
@快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
@健康是一輩子用金錢買不到,它是無價的~
********************************************************
(1)BMI若是降到18以下，你的身體是會有意見的！
(2)少吃會造成營養不良，與身體自衛反應而停滯！
(3)多吃低熱量葉菜，以調節身體停滯作用
(4)小心身體排泄，排水、免疫和生理期是否混亂？
(5)去測量身體組成數值 !
(6)評估營養及代謝狀況
(7)三餐不可少！
========================================
韻媽咪目前體重51.5公斤
停滯在52好久唷~~
在停滯的這段時間
身體還是有變化
體脂肪再減2%
尺寸可也減了不少唷~
大腿各少了5公分~
屁屁也少6公分~
以下比比看~
２月韻媽咪坐月子的樣子
臉上的痘痘還沒消呢～醜
3/22 產後一個月多照的
圓圓的臉~那時約57~58公斤呢!!
4/11 產後2個多月
約55公斤 肚子及屁屁還是很大>"<
6/7 以前的褲子約有一半可以穿囉!!
這時 52.5公斤
6/14 生日前 拿起這件裙子想試試看能不能穿
結果出乎我意料之外呢~
怕卡在屁屁拉不上來
但~~神奇的事發生了~
竟然穿得下吶~
哈哈太棒了!!
你(妳)是否也想瘦下來變的更有自信呢??
也和我一樣產後一直瘦不下來呢??
歡迎詢問留言及加入我們的行列唷!!
一起加油吧~
減重分享如下：
2009/4/17 韻媽咪【減重日記】
2009/5/19 小玉分享減重效果
********************************************************
願在這能讓你留下深刻的印象讓你有所收獲~
留下你的足跡知道你來過哦~
yahoo即時通：good_life666
MSN：good_life666@yahoo.com.tw
skype：tracychen66
(2)少吃會造成營養不良，與身體自衛反應而停滯！
(3)多吃低熱量葉菜，以調節身體停滯作用
(4)小心身體排泄，排水、免疫和生理期是否混亂？
(5)去測量身體組成數值 !
(6)評估營養及代謝狀況
(7)三餐不可少！
========================================
韻媽咪目前體重51.5公斤
停滯在52好久唷~~
在停滯的這段時間
身體還是有變化
體脂肪再減2%
尺寸可也減了不少唷~
大腿各少了5公分~
屁屁也少6公分~
以下比比看~
２月韻媽咪坐月子的樣子
臉上的痘痘還沒消呢～醜
3/22 產後一個月多照的
圓圓的臉~那時約57~58公斤呢!!
4/11 產後2個多月
約55公斤 肚子及屁屁還是很大>"<
6/7 以前的褲子約有一半可以穿囉!!
這時 52.5公斤
6/14 生日前 拿起這件裙子想試試看能不能穿
結果出乎我意料之外呢~
怕卡在屁屁拉不上來
但~~神奇的事發生了~
竟然穿得下吶~
哈哈太棒了!!你(妳)是否也想瘦下來變的更有自信呢??
也和我一樣產後一直瘦不下來呢??
歡迎詢問留言及加入我們的行列唷!!
一起加油吧~
減重分享如下：
2009/4/17 韻媽咪【減重日記】
2009/5/19 小玉分享減重效果
********************************************************
願在這能讓你留下深刻的印象讓你有所收獲~
留下你的足跡知道你來過哦~
yahoo即時通：good_life666
MSN：good_life666@yahoo.com.tw
skype：tracychen66
韻~ 每天微笑健康美麗有活力保健養生@快樂的秘訣:不是做自己喜歡的事,而是去喜歡自己做的事
@快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
@健康是一輩子用金錢買不到,它是無價的~
********************************************************
上一篇：母奶的保存與加熱法
下一篇：還寶寶柔嫩無暇的嬰兒肌
韻媽咪 真是減重高手 ~ 讚!