和你自己談戀愛,就好像和別人談戀愛一樣


首先,你注意到自己,注意到你做的一些小事情


你談論的事情.說話的方式.一舉一動,一顰一笑


你喜歡的或不喜歡的事情等等


你接納你自己,就像會接納一位你感興趣的人一樣


你原諒自己的過錯.讚許自己的成就,你對待自己很好


允許錯誤的發生,你注意到自己的成就,也為自己的成就感到與有榮焉,


你讚美自己,對自己說那些你會對所愛的人所說的話


再需要的時候,你撥出時間給自己,


在你受傷的時候,你溫柔的對待自己


你對鏡中的自己微笑,每天對自己說~我愛你~


剛開始你可能會覺得很好笑或很愚蠢,不管怎樣你要照做無誤


你記得你第一次告訴別人你愛他們的情景嗎?


你有多緊張,多害怕被拒絕?


你第一次對著鏡子跟自己說~我愛你~的時候,通常也會發生這種情況,


這件事看起來很簡單,做起來卻很難,試試看,接受任何可能發生的事情,


就像在一個戀情裡一樣,總是要一段時間之後,


我們才會真的相信,但是只要你一直說,說夠了,最後你就會相信了.


只是對自己說是不夠的,就像只是對別人說也是不夠的一樣


你必須在行動上善待自己,並且要持續做,常常做


除非你的行為和言語一致,否則你是學不會愛自己的


朋友們你要開始來愛自己了嗎?



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　　　　　　　　　　多　愛　自　己　一點　拔　^ˇ^



　　愛　自　己　多　一　點　~　別　人　也　會　愛　尼　多　一　點



　　把　自　己　打　理　好　!!!　多　給　自　己　一　點　自　信　!!!



　　　　　　相　信　這　樣　就　會　人　見　人　愛　嚕　!!!



　　　　　但　是　不　要　太　*自戀*　嚕　!!!　　　（（哈*ˇ*