我好吃懶做不是一天兩天了，也因此從小就是個胖胖圓圓的肥小子，長大就成了個超~~~豐滿的大人；雖然也試過很多種的減肥方法，包括吃市售的減重藥丸(那些通常是列為食品的安慰劑啦！聊勝於無) 、吃代餐(嘔~)、七日瘦身湯等等，不過雖小有效用維持卻不易。沒想到我的減肥戰友”拉拉”最近不僅少吃多動大有成果，而且一瘦就是30公斤，還出書了！那我當然要弄一本來看看，他到底是怎麼樣不知不覺中瘦下來，還維持的這麼久；平日還能每個月跟我來一次暴飲暴食的美食聚會！

其實這次他的書「吃不胖的秘密」是以低卡卻有飽足感的食譜為主，配上自己的減重經驗及基本知識來現身說法，告訴大家他努力的成果與撇步。食譜其實都算滿簡單，幾乎都不超過五個步驟就可以上桌了，不知道是不是我成天偷懶不愛動手做給他的靈感(好啦！我自己臉上貼金啦)，讓他選的東西都很適合我這樣懶惰又不太有廚藝的人實習。裡面的東西除了中式的、日式的、還有西式的，我幾乎每看一頁都想ㄠ他做了給我吃，尤其是看到美味的草莓鬆餅：是每份只有200多卡的那種喔；還有全麥鍋貼，看了只恨他不住在我家附近啦(也很像看熊媽的美食記錄，就希望熊媽從加拿大班回來開店好了) ！

不過全書我最喜歡的部分還是好友坦誠分享自己10多次的減肥經驗，他有勇敢的去吃過諾美婷跟羅氏鮮，也傻傻地在手指上纏過膠帶，比我試過得更多方法；最好笑的是，他是用很funny的方式來說出自己多重嚐試的辛苦，我一面看一面笑，不過也好有共鳴啊。當然，最希望的就是能開始試試他精心設計的菜單，瘦他個五公斤，這樣我才不愧為他的減肥戰友啊！跟我一樣有需要的人可以去書店翻翻看這本「吃不胖的秘密」，看看我們能不能一起努力，一起腰瘦，給它好看一夏天！

「吃不胖的秘密」

定價：NT$290

博客來網址：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010469215