主題：讓身體也順暢起來 —— 心動臺灣 51


簡介：助人者的動作自我照護

我們所認識的很優秀的助人者朋友們，有時候會有這樣的傾向，可能很專注地協助對方，一不小心勉強了自己；或是投注了大量資源在「心」的探索，剩下少少的關注可以分給「身」。這一次我們一起從身體流動順暢起來，看看會創造什麼體驗吧！


活動內容

❶ 肩頸空間自我檢測：肩頸緊繃、疼痛有時會影響生活，甚至工作；讓我們一起透過簡單的動作檢測肩頸肌肉筋膜之間是否有足夠的空間吧！

❷ 喚醒：透過輕觸、撫刷與彈拍，與自己的身體互動、對話，內在的智慧與創意說不定會想動起來唷～～

❸ 順流暢動：藉由帶有韻律的簡單動作，我們一起探究內在的流動，或慢或快，讓身體也順暢起來！


講座帶領者

❀ 楊琢琪  麻醉與疼痛科醫師

不只從身體的結構和病生理來理解疼痛，對於動作、姿勢和活動與疼痛之間的交互作用也感到好奇，同時也是 NGH 認證的催眠治療師。從藥物、精準注射、整體性評估，到隱喻、夢境、眼動減敏歷程更新，任何跟疼痛經驗有關的面向，他都積極發展。

❀ Lala  身心動作教育老師

好時良身創辦人，希望透過分享讓更多人體會身體活動的美好，重獲身心自在的生活。

更多關於她：Lala身動空間  https://zh-tw.facebook.com/lalasomajourney/



時間  2019.05.25 <六> | 15:00-17:00


地點  好時良身｜106 台北市大安區羅斯福路二段91號14樓之3


免費 Free    名額上限 8 人，我們將開放 4 位候補


報名方式  
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc74vgh9R5b8uFCQZ1NGD-MIpGIm34BdUKXI14g-nogn0kh6w/viewform


開始報名：2019/04/26 21:00

截止日期：2019/05/18 21:00 或滿 12 人報名提前截止

錄取方式：依報名時間順序

錄取公告時間：報名截止後三個工作天於好時良身臉書專頁和 Line@ 同步公告