> 若要皮膚好，粥裡放紅棗。
> 若要不失眠，粥裡添白蓮。
> 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
> 心虛氣不足，粥加桂圓肉。
> 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
> 潤肺又止咳，粥裡加百合。
> 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
> 烏髮又補腎，粥加核桃仁。
> 若要降血壓，煮粥加荷葉。 
> 滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
> 春季防流腦，薺菜煮粥好。
> 健脾助消化，煮粥添山楂。
> 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
> 利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
> 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
> 傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
> 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
> 生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
> 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
> 番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
> 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
> 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
> 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
> 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
> 木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
> 海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
> 胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
> 魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。
> 益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅

容易被誤診的耳鳴 -顎肌陣攣 
 政院衛生署新竹醫院神經科郭璨銘醫師表示，一位46歲男性病人前來求醫，訴說著困擾他兩年多的耳鳴，他感覺聲音越來越大聲，滴滴答答從耳朵裡不停地冒出來，就連晚上睡覺，耳鳴的聲音也沒停止，吵得他睡不好覺，讓他整日心神不寧，無法專心工作，感覺要精神崩潰一般，他到處求醫，耳鼻喉科醫師檢查他的耳朵說沒問題，吃藥的效果也不佳，於是建議他到神經內科門診尋求協助。
郭璨銘醫師詢問患者，是否長時間在噪音大的環境工作？患者表示：工作的地方還算安靜，並沒有太大的噪音。於是郭醫師拿起聽診器在他耳朵周圍聽一聽，果真聽到他形容的”滴答”聲，請病人向前方注視時，無眼球震顫情形，打開嘴巴一看發現有顎部肌肉的陣攣，其他神經學方面的檢查並無異常，也幫他安排了腦部磁振造影檢查，腦部也無異常，研判應是少見的原發性顎肌陣攣。
郭璨銘醫師表示，產生耳鳴的原因很多，大致上可分為自覺性耳鳴及他覺性耳鳴，像這位病患的耳鳴是他人可以聽得到的，就屬他覺性耳鳴。引起他覺性耳鳴的原因包括血管性、肌肉性、耳咽管開放症等，而顎肌陣攣屬於肌肉性的他覺性耳鳴。
郭璨銘醫師指出，顎肌陣攣又分為原發性及續發性，好發於40-70歲，女多於男，軟顎肌肉節律性地痙攣，每分鐘約60-180次的頻率，可能造成說話及吞嚥造成困難，有時亦會伴同眼球跳動，通常在睡眠時仍持續發生。此病之原因不明，病理上常會發現橄欖核(olivary nuclei)肥大，可能使橄欖小腦系統調節腦幹的功能失調而引發此症。
郭璨銘醫師表示，顎肌陣攣常會被誤以為是自覺性耳鳴來治療。其實診斷並不困難，可以用聽診器在外耳道聽診，並請病患張口檢查，可發現有顎部肌肉陣攣，且肌肉陣攣的頻率和耳鳴的頻率一致，大致可作為初步診斷。臨床上，可以輔助顎肌肌電圖及腦部磁振造影來鑑別診斷。治療藥物可使用抗乙醯膽鹼藥物、抗癲癇藥物、鎮定劑，甚至局部注射肉毒桿菌素都可以獲得改善。
 

顎肌陣攣 滴答聲穿腦    

一名46歲男性受耳鳴之苦長達2年之久，近來耳鳴聲越來越大，他感覺聲音不停從腦中鑽出來，連晚上睡覺也沒停歇，讓他整日心神不寧，無法工作，精神差點崩潰，經神經內科門診發現為罕見的原發性顎肌陣攣。

衛生署新竹醫院神經科醫師郭璨銘表示，拿起聽診器在他的耳朵周圍聽一聽，果真聽到他形容的滴答聲。

請病人向前方注視時，無眼球震顫情形，打開嘴巴一看，發現有顎部肌肉的陣攣，其他神經學方面的檢查並無異常，腦部磁振造影檢查也無異常，最後才查出是原發性顎肌陣攣。

耳鳴的原因很多，大致上可分為自覺性耳鳴及他覺性耳鳴，此案例病患的耳鳴是他人可以聽得到的，就屬他覺性耳鳴。顎肌陣攣又分為原發性及續發性，好發於40到70歲，女多於男，軟顎肌肉節律性地痙攣，每分鐘約60到180次的頻率，造成說話及吞嚥困難，有時會伴同眼球跳動，通常在睡眠時仍持續發生。

此病發生的原因不明，病理上，常會發現橄欖核肥大，可能使橄欖小腦系統調節腦幹的功能失調，而引發此症。診斷上，可以用聽診器在外耳道聽診，並請病患張口檢查，可發現有顎部肌肉陣攣，且肌肉陣攣的頻率和耳鳴的頻率一致，大致可作為初步診斷。

臨床上，可以輔助顎肌肌電圖及腦部磁振造影來鑑別診斷。治療藥物可使用抗乙醯膽鹼藥物、抗癲癇藥物、鎮定劑，甚至局部注射肉毒桿菌素，都可以獲得改善。
 
認識生理性的耳鳴

(一)、聽覺系統介紹

聽覺系統是指耳朵與聽覺皮質區的神經結構，包括外耳、中耳、內耳與聽神經細胞等四部份。外耳是指耳殼和外聽道，以鼓膜與中耳為界。耳殼主要在收集聲波，造成鼓膜震動。全聽道長約2~3公分，使得它可與特定頻率的聲波發生共振，一般說來是約3,000Hz。

中耳包括鼓室、三個小聽鼓，一端與鼓膜相連，一端與砧骨連成關節，砧骨又與鐙骨相連，鐙骨再經韌帶與內耳前庭窗相連。聽骨的功能在於傳遞鼓膜的震波到內耳的內淋巴中。然前庭窗面積約等於鼓膜的十七分之一，加上三塊聽骨的槓桿作用，可將鼓膜的震波放大到二十倍左右!

所以聽骨的物理現象是放大物理震波，而且在聲波由空氣介質傳入含有淋巴液體的介質時，骨的固體介質扮演了阻抗配對的角色。因為，如果沒有固體介質居中協調，聲波直接碰到前庭窗時將幾乎完全反射回來!這是前庭窗內的液體阻抗大於氣體所致。聽骨上韌帶肌肉支持骨架之外，還有一項重要功用，即當外界發生巨響時，聲波經由聽神經負回饋傳導，可以刺激韌帶肌肉緊縮，降低由鼓膜傳到內耳的壓力，這樣可以保護內耳。

 (二)、生理耳鳴發生的原因

耳鳴是因耳內或體內產生的體音，令病人覺得聲音來自耳內，頭部嗡嗡、嘶嘶聲作響。生理耳鳴的原因當然來自耳部問題外，也可能是和耳部以外的器官有關連。
    生理性耳鳴來自血液循環聲、肌肉震顫聲、中耳膜的氣體運動聲，甚或內耳淋巴液的流動聲。病理性耳鳴則有下列可能成因：

1、非耳部源的耳鳴：

(1).肌肉性耳鳴：如顎肌陣攣症或耳內肌陣攣症，偶發性痙攣所致。

(2).呼吸性耳鳴：如耳咽管功能異常：中耳腔與鼻咽部藉由耳咽管相通而達到通氣的目的，若耳咽管功能異常則因通氣不良，除耳鳴外還加上聽力下降，若打坐逼使氣通耳咽管，聽力就會恢復。耳咽管過度通氣而產生耳鳴，通常可 聽到氣通之雜音。若鼻咽處有發炎，亦會造成生理性耳鳴。常見的原因如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻咽癌等。

(3).血管性耳鳴：我們聽覺系統周邊有相當豐富的腦血管，若有腦血管異常發生如血管瘤，或腦血管病變處太靠近聽覺系統，則會有如心跳般之脈動性耳鳴。

2.中耳傳音性耳鳴：

常見原因為外耳耳垢、中耳炎、中耳發炎積水，還有鼻咽癌、鼻竇炎導致的中耳積水、耳鳴。人在中耳傳音障礙下，便對環境噪音聽不見；而噪音對正常人的生理性及神經性耳鳴具有遮蓋作用，耳鳴患者聽不到外部噪音時，反而會使耳鳴聲音表現得更加明顯。

3.神經性耳鳴：任何干擾聽力傳導過程的因素，皆有可能產生耳鳴

(1)聽力受損：曾患中耳炎者，耳骨受耳內細菌唚噬，當然其聽力會受損。另外甚多耳鳴患者有某種程度聽力受損，甚至於相當輕微的聽力損傷就可能產生耳鳴，尤其是老年人。

(2)心血管疾病：如高血脂、貧血、高血壓、耳動脈膽固醇堆積。

(3)腦神經疾病：如腦膜炎、頭部嚴重外傷。

(4)新陳代謝疾病：如甲狀腺功能異常

(5)維生素缺乏：維生素B12、B6、泛酸、鋅、碘元素的缺乏。

(6)藥物副作用：有相當多藥物會有造成耳鳴、重聽的副作用，尤其是長期服用時，較常見者如阿斯匹靈及非類固醇消炎藥、降血壓藥及某些抗生素(如紅黴素、連黴素等)。

(7)牙床咬合異常：因長期打坐姿勢不良關係造成長短腳，髖股骨 角度大於130度，後天性造成牙齒咬合異常，亦會產生耳鳴。

(8)精神方面因素：壓力大大、疲憊及沮喪，都會增加耳鳴的嚴重度。
 

(三)生理性耳鳴治療

一旦耳鳴發生，即會刺激大腦皮質，感受到耳鳴存在，同時刺激聽覺邊緣系統及自主神經系統。打坐、修行人本不大受耳鳴影響，除非其音響聲大到讓人不能忍受。若是一般人開始產生耳鳴，不管微聲、小聲，都會產生焦慮、失眠、沮喪、心跳加快、血壓上升等不良反應。

1.聲音振幅治療耳鳴   

使用耳機音藥、佛號是音聲做為治療的工具，利用音響震開耳朵組織的阻塞路徑，可以讓耳鳴消失。在靜室中不能承受耳鳴聲時，可以戴耳機聽音樂、佛號、咒語等，過一段時間，您會發現此耳鳴聲已降低，甚至於停止耳鳴聲，主要是聲音振幅打通了耳部組織系統血脈。

此方法涉及聲音的頻率，頻率造成振動是使此療法產生療效有關，某一時間單位內聲音波形的多寡決定其效果，振動快則頻率高，音調當然較為高，效果當然會較好，但治療時間長時，會影響人的聽力。另聲音的響度，會影響聲音波形的高低，音波的振幅愈大，則響度愈大，其效會較好，但治療時間不要太久，當耳鳴聲降低下來後，即可以停止。

2.用磁能寶、磁鐵通耳根血脈

高能量單極磁能寶、磁鐵貼在耳背、耳前聽宮穴、醫聾穴，可以降低耳鳴音聲。因單極磁能寶、特製磁鐵有高磁能，可以幫助局部血氣流通，達到降低耳鳴的效果。一般磁鐵除能量太低外，其雙極(正、負極)在同一平面，同時接觸體膚即成正極功能，這樣不適合長時間接觸體細胞，所以一定要用單極負磁能那一面來調理身體及內五臟。

3.利用氫氧濃縮液

美國氫彈之父艾瓦雷特‧史多雷‧拉法葉博士，晚年為贖罪，開發出很多生物科技產品，其中一項是補充細胞氧離子與微量礦物質(79種)，商品名稱是細胞食物(cell food)，用10滴氫氧濃縮液，可以暫使耳鳴聲下降。當然最好還是配合拍手功法，一邊食療、一邊讓血氣 順，可以治療惱人的耳鳴聲。

4.瑜珈術療法

若是還年紀輕，身體動得了，可以用瑜珈的肩立式，肩頭置軟地板，雙腳舉至空中，伸直腰部、雙腳，待10~20分鐘後放下，身體蓋上被被後攤屍，讓血流逆流至腹部、雙腳。此時因腦部已補充血液中營養分，氣也通局部血道，耳鳴當可以獲得改善。

5.治耳鳴草藥療法

米藍草(Abutilon indicum (L.) Sweet.)，又稱磨盤草、帽仔盾，一年生或多年生草本，全株被短灰色柔毛，蒴果成圓帽形。本草藥味甘、性平。利用其清熱、開竅活血功能，治耳鳴時可以用其根(每次1兩)與豬耳骨，加點鹽巴，半水酒間接加熱燉服。本草藥除治耳鳴外，還可以治重聽、耳聾。      

 五、結語

修行人產生耳鳴，甚至於幻聽，好像是必經的過程，但造成長久性的耳鳴，就是不正常了，或是聲音已高到不能忍受時，就要來對症處理。一般修行人或血氣不順型的耳鳴，就以拍手功處理都能化解其耳鳴。若因工作固定方式導致耳鳴，最好能改變其工作內容，或者多多拍手、運動，以增進自己身體血液的循環，當可預防、治療耳鳴。

一般人耳鳴的發生率約人口17～25%，甚至約有5%的人口會覺得因耳鳴造成困擾，因此耳鳴可說是相當普遍的問題。最好依醫生檢查結果，對症下藥，但西藥吃後都會有副作用，所以先用中藥、營養素等療法處理。若找不出原因時，上述提供的治療方法都可以試試看，總有一項會是管用的。(本篇完結)

 過敏性鼻炎可以以中藥來治療.
但是需應照不同的體質以不同的藥物治療.服藥得當,可以根治.不要偏信祕方.應辨證論治,服藥因人而異,不以秘方為重,才能收得最大的療效.此病在台灣因天氣氣候的因素,十分的常見,諸家所提治法立論有很大不同:
1.謂之表寒症,治以辛溫,主以小青龍湯,辛夷散等治之.如日本大塚敬節.
2.謂之為虛者,以補劑治之,主以補中益氣湯,玉屏風散,四君子湯或是鹿茸,人參,黃耆,鐘乳石之類.如明末張石頑(見張氏醫通)
3.謂"嚏為肝逆",主養陰平肝,治以六味地黃丸等.如唐容川(血證論),前中國醫藥學院馬光亞教授.
4.依內經《素問．至真要大論》病機十九條"諸痛癢瘡，皆屬於心",主以清血分之熱.如丹皮,黃芩,菊花,蘆根.
5.謂為表裏皆寒,以吳茱萸湯加減.(少見)
6.謂為腎陽虛,以溫腎壯陽為法.(少見)

沒有一個祕方可以治不同人不同類型的病的.

 ㄧ般正常人的耳朵裡是完全安靜的，不會聽到其他的雜音，因為它是管聽覺的器官，一旦有雜音產生，就會干擾我們聽其他的聲音了。 不過，有時候有些人的耳朵裡會出現一些雜音，這些雜音聽起來有的像蟬鳴或是汽笛聲，也有的像喇叭鳴響的聲音。當雜音出現時，會影響整個聽覺接收外界聲音的作用，但是通常這個現象只會短暫出現，並不會持續久。 這些出現雜音的症狀，就叫做「耳鳴」。耳鳴發生的原因非常複雜，不過經常是在人體虛弱時才會引起，除了全身性的體弱以外，耳鳴時常也是耳部疾病的一種表現。我們的內耳和聽覺神經是感受聽覺的，所以任對它們造成的刺激，它們都會轉化為聲音的型態，而耳鳴就是這樣發生的。耳鳴的產生可能是神經發炎、被腫瘤壓迫、內耳的炎症、水腫、缺氧或缺血等。另外，中耳附近血管受壓、頭頸肌肉不正常收縮也可能造成耳鳴

 耳鳴

 耳鳴，好像不太嚴重的一回事，不過，遇上這徵狀，你首先要排除以下的可能性：一、耳內發炎；二、耳垢積聚，聽不清楚，有如棉花塞住耳朵時，聽見體內聲音一樣。上述兩種情形都可以治理。從中醫角度來說，耳鳴與體質有莫大關係，最常見的情形如下：

腎虛耳鳴

多見於老年人，特點是耳鳴聲細而持久，其他徵狀包括：頭暈、虛盪、夜尿、腰酸膝痛、記憶力衰退、患者多數兼有肝氣虧虛。

肝火猛升

如短時間內吃過量燥熱食物，曝曬太陽、烈日下燒烤，可以造成急性耳鳴。特點是耳鳴情況突然而來，耳朵好像被封住一樣。

腎虛肝熱

屬於混合型，本身有腎虛，但兼有肝火。特點和肝火型耳鳴一樣。

　　有說耳鳴在夜間較為厲害，原因為何?一來晚上比較清靜，耳鳴聲較清楚，二來晚間陰火上；三來睡眠時間約為晚上十一時，行肝經，患者的確感到耳鳴聲量較強。 對於耳鳴的病人，以下基本方可適用： 甘菊花、白芷、辛夷花、蒼耳子各3錢(9克)、白蒺藜1錢(3克)。 肝火過盛型耳鳴可在基本方之上，酌加平肝息風效力較強的生地、麥冬、白芍、丹皮。如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。 腎氣虛型耳鳴可在基本方以外，配杞菊六味地黃丸，凡視力模糊不清、夜尿、膝軟、腰酸等病症，都可適用。 食療方面，可多用生魚、水魚、山斑魚，配以杞子、蓮子、百合、淮山藥等常用中藥。日常亦可以用黃耳(雪耳對於腎虛者來說，屬性太涼)、合桃、百合、蓮子等，固腎而又平和。

 耳鳴的定義：

 所謂耳鳴，是指當我們的耳朵，在沒有外來聲音的刺激之下，自己卻能感受到有叮噹聲或轟隆的聲響（大部分是困擾人們的噪音感覺），可能是從耳部或頭部聽到的聲響，稱為耳鳴。根據統計的報告，耳鳴患者約佔耳科門診病患的十分之一強。僅次於聽力不良的患者，而這些患者中約有百分之五的人，抱怨因為嚴重的耳鳴情形，而影響其日常生活，造成其身心疲乏不堪，足見這耳鳴的影響嚴重性。

 耳鳴的分類：

耳鳴依其發生時間的長短來分類；為短暫性(急性)耳鳴及慢性耳鳴兩種；短暫性耳鳴，是指最近才產生而以前沒有的，大約小於三個月內發生的耳鳴。慢性耳鳴，是指其耳鳴已經困擾超過三個月以上。短暫性耳鳴，較容易找到其可能的致病因素，而加以改善及治癒。慢性耳鳴則因為其發生時間較長，產生可能關聯的致病因素較多，且病患常身心已疲乏不堪，對醫師的信心及耐心較不夠，因此較不容易治療，常只能加以控制或改善而已，較難以治癒。

 耳鳴的種類：

 目前較為大眾所接受的分類法是：他覺性耳鳴及自覺性耳鳴兩種。他覺性耳鳴，即是他人（醫師）也可以用儀器或耳朵，聽到患者所抱怨的耳鳴聲（佔少部分）；而自覺性耳鳴，卻只有患者自己本身才能聽得到，但別人（醫師）卻無法聽得到的耳鳴聲（佔大部分的耳鳴患者）。

 耳鳴的原因：

耳鳴的真正原因並不清楚；依傳統及較為大眾所接受的可能原因如下；他覺性耳鳴：最常見的原因是血管性疾患（例如：靜脈、動脈及動靜脈廔管等問題）及肌肉性疾患（例如：中耳肌、耳咽管肌及喉嚨肌等問題）所造成的脈動性耳鳴及痙攣性耳鳴。自覺性耳鳴：是最為大部分患者深受其困擾的，其可能造成的原因相當繁多，從外耳的疾患（耳垢阻塞、外耳道炎）、中耳的疾患（鼓膜穿孔、漿液性中耳炎、耳硬化症）、內耳的疾患（梅尼爾氏症、耳毒性藥物、噪音性損傷、老年性聽障）、聽神經及神經傳導路徑的疾患（聽神經瘤、腦幹血管硬化）及大腦皮質的疾患（腦中風、退化症、失憶症）,只要在聽覺傳導路徑中任何一處出了問題，就可能產生異常的聲音。

 耳鳴的表徵：

 耳鳴臨床上的表徵，呈現非常多樣化，可以是單側性或雙側性，也可以是連續音或間斷音、高頻音或低頻音、或其他各種不同的音色， 例如：蟬鳴聲、嗡嗡聲、滴答聲、轟隆聲、蟲叫聲、叮噹聲等 ，正反映出其病因的複雜性及考驗醫師診斷的能力。

 耳鳴的困擾程度：

 耳鳴困擾的程度，臨床上分類有許多種；但較常為臨床上使用方便的分類，一般可分成4個等級：程度I為要在非常安靜下，仔細聽時，才能聽得到耳鳴聲，程度II為稍為安靜時下，例如睡覺時，就可聽到耳鳴聲，程度III為在吵雜的環境中，其耳鳴聲可以勉強聽不到，程度IV為即使在吵雜的環境中，其耳鳴聲仍然非常大聲。

 耳鳴與聽力的關係：

耳鳴與聽力缺損的關係為何？我們發現耳鳴的患者常常有聽力缺損的情形，約佔　90％；但是有聽力缺損的人，一定會有耳鳴的情形嗎？答案是不一定。同樣地，仍然有許多聽力正常的人，會有耳鳴的困擾。然而患者的聽力缺損是否因耳鳴所造成？答案是否，事實上是造成患者聽力缺損的原因，例如噪音曝露、突發性耳聾、耳毒性藥物、耳部感染等，同時也伴隨產生耳鳴的情形。至於耳鳴會不會造成患者進一步聽力缺損的情形？理論上是不會的，耳鳴會影響患者的專心或注意力，但不會造成患者進一步聽力缺損的情形。

 耳鳴治療的重要觀念：

 對於耳鳴的治療，應該是將耳鳴當成一種症狀，以改善其症狀為目標來治療，並非將耳鳴當成一種疾病，試圖去徹底治癒它；因而採用合併式的療法，以期能提高其改善率，並非治癒率，所以醫師們在治療耳鳴時，一定要時時提醒自己，耳鳴是否可能是一種嚴重疾病的警告徵兆？

 耳鳴的治療成效：

 由於耳鳴的成因相當複雜，所以治療成效並不令人非常滿意。因而建議採用合併式的療法，其方法包括有一般內科藥物的治療、耳鳴遮蔽器及助聽器、生物回饋訓練法、心理治療及耳科手術等各種方法。在治療耳鳴時，我們一定要記得「耳鳴」只是一種症狀，必須找出其致病因，針對其病因，才能徹底治療。所以詳細地詢問病史、耳鏡檢查、一系列的儀器檢查項目，醫師的細心診斷及病患的耐心求診，共同來找出其可能的病因，而給予最適當的治療，乃是目前最有效的方法。

各種耳鳴的治療方法：

 1. 加強心理建設及心理諮詢治療： 

 a.告知耳鳴，並不會造成進一步聽力的缺損或全聾，不要畏懼耳鳴，試著能享受耳鳴聲，並且與耳鳴「和平共存」。

 b.消除不必要的憂慮不安及避免壓力緊張。

 2. 儘量避免下列的事項：

 a. 避免食用一些較刺激性食物，例如：咖啡、茶葉、辣椒等。

 b. 避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環境中。

 c. 避免過度疲勞及熬夜，要充分地睡眠及休息。

 d. 避免使用耳機或隨身聽的耳塞，聽音樂及CD。

 3. 一般內科藥物的治療：  以輕度的鎮定劑（精神安定劑）為主，以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況；加上促進其內耳、聽神經及腦部循環功能的神經活化劑或血液循環促進劑；也有些醫師會再加上一些促進神經功能的維他命等。

 4. 生物回饋法訓練： 是一種放鬆身體的技巧訓練，包括有適度的運動和按摩，主要是利用放鬆全身神經的緊張，改善頭部的循環，適度地深呼吸和使全身肌肉放鬆等技巧方法，而生物回饋法訓練的真正目的，是指導耳鳴病患，學習如何舒解一般日常生活的壓力及緊張，對於嚴重耳鳴進而影響日常生活的病患，其效果不錯。

  5. 耳鳴再訓練法： 耳鳴再訓練法(tinnitus retraining therapy )，是目前最新流行的一種耳鳴治療法，結合低音量和持續的背景聲音，利用醫師及病患一對一直接的心理諮詢及引導。病患使用一種耳內式聲音產生器的助聽器，來持續維持他周遭的背景聲音，每天至少8小時以上，這樣地結合式的諮詢及引導方法，目的在幫助耳鳴病患去適應及習慣他的耳鳴聲，一般耳鳴再訓練法，經12-24個月後，就可不必使用耳內式聲音產生器的助聽器，其效果不錯，但較耗時間(醫師和病患)。

6. 使用耳鳴的遮蔽器： 利用「聽覺抑制」的原理，先匹配病患的耳鳴頻率，到底是低音頻、中音頻或高音頻？選擇相近頻率的耳鳴助聽器，使用略大於其耳鳴聲的音量（約可遮蔽耳鳴聲），每天戴上約一至二小時。此種耳鳴的遮蔽器，不同於耳鳴再訓練法中的耳內式聲音產生器助聽器。另一種方法其原理也相同，但為使用聆聽耳鳴音樂帶的方式，也可以改善其耳鳴的情形，例如：聆聽瀑布聲或海浪聲，可以使耳鳴聲消失。

 7. 注射麻醉藥及類固醇劑療法： 即是應用將麻醉藥（立多可卡因）注射到靜脈中，可使耳鳴暫時消失的方法；有些醫師把麻醉藥或類固醇劑注入中耳腔　內，以改善其耳鳴情形，但因其效果並不持久及各種病患反應不同，仍在研究改善中。

 8. 耳科手術的方法： 以目前的醫學科技發展情形，利用手術來治療耳鳴，仍是最後才採用的方法，僅適用於極少數的病例，例如：聽神經瘤手術或人工電子耳植入手術，所以並不適用於一般的耳鳴病患。

 9. 另類的療法： 對於耳鳴治療成效，並不令人滿意時，所謂另類的療法，即非常流行於耳鳴病患間，例如：傳統的藥草治療、針灸治療、電磁波治療、高壓氧治療和催眠治療等，因為效果並不一致，仍在研究探索中。

 悅音掩蓋噪音可治療耳鳴

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 (http://www.epochtimes.com)

【大紀元7月21日訊】 大洋网訊: 近五十年來現代音樂有一支稱之為“實驗音樂”，它們出奇制胜地創造一些音響；譬如說，把一堆螺絲釘丟到鋼琴里去，演奏時有窸窸窣窣的雜音，他們不好好拉提琴而是用敲打的，諸如此類，真很難叫人分出是噪音或新音樂。

最有趣的是一九五二年八月約翰凱吉這位大音樂家創造了一曲稱之為“四分三十三秒”，真的就一個人坐在演奏的椅子上足足靜默了四分三十三秒；那又有什么音樂呢？約翰凱吉說，有的，那是音樂會場中有人咳嗽、呼吸的聲音，甚至場外一些雜音也可以在四分三十三秒中出現，但它絕對不是完全空白的，這些就是大家即興、集體創造了一曲四分三十三秒的特殊音樂了。在完全靜默的時候，一般人如果仔細去听，還是可以听到一些微細的聲音，然而，耳鳴的人就不那么幸福了。他們持續听到一些干擾他們心靈的聲音，對他們來說，這絕不是音樂，而是很無奈的噪音；這种最普遍的听力障礙，是一個常見的疾病。一項粗略的統計，估算出全美國有百分之十的人口在一輩子中曾經經歷過“耳鳴”的痛苦，為什么會有這么多的人耳鳴呢？因為有太多的原因會導致耳鳴，包括高血壓、動脈硬化、呼吸道感染、肌肉硬化症、營養不良、牙齒咬合不全、偏頭痛、貧血或局部的變形性骨癌等等，甚至一個人在受到爆炸或巨大聲響刺激之后會耳鳴，長期暴露在噪音的環境下也會耳鳴；此外，至少有七十种以上的藥物會引發暫時的耳鳴，精神病病人或有嚴重神經質的人也會听到一些奇怪的聲音，那也是一种耳鳴。耳鳴有許多不同的類型，也有許多不同的治療方法；我們就拿歷史上几個著名的音樂家，他們也有耳鳴的痛苦，來看他們是怎么受到折磨，又怎么用他們的音樂來表現他們解脫病痛的思考模式。貝多芬從年輕的時候就開始耳鳴、听覺不靈光，在他的作品中有一种震撼、吶喊的力量，表現出堅強對抗疾病的意志。捷克作曲家史梅塔那則是在音樂里怀念他過去的歲月，以及听覺障礙所帶來心靈的痛苦；法國作曲家佛瑞晚年也得到耳鳴，并導致全聾，他一貫的曲風則是以高雅的詩和宗教的宁靜來洗淨內心，避開邪惡的病魔。舒曼因為精神病耳朵里常听到“Ａ”這种音高的音，他的音樂則是在充滿哲理意味的思考中忘掉這种煩惱。也許這些是我們耳鳴病患自我調整的音樂療法，可是事實告訴我們，沒有標准的治療模式、沒有保證能治愈的方法；老實說，這些音樂家也都沒被治愈。現在療法除了生理回饋、各种藥物、營養調配、針灸、電子抑制种种控制病情的做法之外，其實最有希望的新療法就是遮蓋住耳鳴（Masking）。醫學的始祖希柏克拉底就曾說過，用外在的聲音可以蓋住耳朵里嗡嗡聲的耳鳴。所以耳鳴的病患可以用各种不同的助听器或听自己喜歡的音樂來蓋過討厭的耳鳴聲；這是美國耳鳴協會所研發建議的一個构想；他們設計了一個小型的助听器，可以讓病患攜帶著隨身听，發現要比任何一种方法更能在短暫內使耳鳴患者解除痛苦。最近有人可以設計和病人耳鳴類似頻率的聲音或音樂，也可以是類似耳鳴聲音但不同頻率的好听聲音或音樂來蓋過耳鳴，相信是將來“雅樂”克“鄭聲”的一种音樂治療。

「醫師，我的耳朵開始出現像蟬一樣叫聲的耳鳴，怎麼檢查都做了就是查不出原因，到底應該怎麼辦？」門診中最近常發現這樣的病人，有些人甚至還引起暈眩，長期的耳鳴會引起精神耗弱，嚴重影響生活，一定要服藥持續半年，才能有治療效果。許多耳鳴困擾的人經常遊走在各醫院，做了聽力、斷層掃描各種檢查，都沒問題；台北市宏仁診所院長李宏信醫師指出，耳鳴主要是「內耳」異常引起，但目前的檢查方式很難查出內耳的狀況，但目前醫界一般認為，造成耳鳴最大的原因就是內耳的「循環不良」與「神經萎縮」。耳鳴最常發生在老人家，一般都認為與退化有關，這是因為老人家因為血管彈性不佳，造成血液中的雜質沉澱，血管因此無法通暢，組織因為缺血而壞死；至於中年人因為用腦過多、睡眠品質不良，引起血管放射性收縮，造成內耳循環不良，長時間下來，也會引起內耳問題。另外還有一些電子新貴工作壓力大，甚至對自己要求高，這些人也會引起自律神經過度興奮，血管過度收縮，血液循環不通順，引發內耳淋巴液的積水，且會造成內耳神經細胞的破壞、神經元消失等病變，因而發生耳鳴、眩暈及重聽等病症。發生耳鳴的人俗稱為「耳中風」，大部分的病患聽力會受影響或持續惡化，甚至得長期忍受耳鳴的干擾；這類因反射性血管收縮，導致內耳神經萎縮引起的耳鳴，在緊張焦慮、用腦過度、睡眠不足時，都會使症狀加重，臨床上甚至看到病患不堪其擾，造成憂鬱或是精神耗弱。李宏信醫師說，耳鳴若能早期治療，其實治癒率很高，若在發作一年以內幾乎都可治癒，若有四、五年以上病史，則至少須要半年至一年的時間，才能使萎縮的神經逐漸復活。所以要治癒耳鳴，必須要有長期抗戰的決心，至少服用藥物超過半年，耳鳴才能改善。治療耳鳴的藥物使用上，以血管暢通及神經復活為治療重點。首先可以利用血管擴張劑，增進末梢血管滲透作用之藥物，使血液養分更易滲入組織中；在神經細胞萎縮方面，則有神經營養及神經細胞復活、再生的藥物；抗氧化自由基藥物的使用，可預防老化。另外，補充硒、鋅等礦物質及維他命E及C等，也有相當的效果。 李宏信醫師再次提醒有這類困擾的民眾，除了藥物治療，耳鳴患者若能做好生活調適、減輕工作壓力、飲食控制、避免致病因素等，將可使治療事半功倍，可預期順利治療耳鳴。請掛耳鼻喉科。耳鳴這毛病的確很煩人，要趕快去看醫生，耳鳴治療有黃金期，越快治療，就有可能會醫好，西醫的說法是一個星期內最佳。耳鳴只是一種症狀，原因可能有很多種，在知識+搜尋一下，就可以找到很多說明耳鳴原因的解答，所以我就不贅述了。我自己最近也有耳鳴（只有右耳）的毛病，剛開始沒去理它，想過一陣子大概會好，可是一直沒好，於是跑去看耳鼻喉科醫師，醫師檢查我的耳朵結構並沒有問題，判斷是退化（神經細胞萎縮，以致產生聲音）的問題，但因超過一週的黃金醫療期，所以開了一些藥讓我服用，並說如果有好一點，就繼續吃到好為止，如果沒有起色的話，就算吃藥也無用，需要自我適應耳鳴的聲音，不要在意它。吃了二週西藥並無起色，於是改看中醫，第一位中醫師的藥方吃了三個月，並無明顯改善，所以改看第二位中醫師，這位醫師的藥方剛吃第一週，並搭配一週三次的針炙治療，便覺有起色，耳鳴聲音已變小，氣比較通順的感覺。版主不妨參考看看：
慎德堂中醫診所，有健保，金光珠醫師耳鳴有很多原因，而中西醫各有其長處，也有其盲點。建議同時去看中西醫，如果西醫檢查耳朵沒有毛病的話，也許中醫可以幫助，因為西醫的理論並沒有「氣血」這種東西，而中醫的理論是氣血上擾，所以耳朵才會耳鳴

 可以中醫治療的疾病及症狀 
 
   腫瘤(癌)特別門診﹕腫瘤(癌)治療、化療期的調養、化療後的保健、預防癌症復發

內兒科：失眠、感冒、咳嗽、氣喘、氣虛、貧血、減重、囊腫、腫瘤（癌）、

水腫、中風、 痔瘡、口破、盜汗、糖尿病、中耳炎、初期耳鳴、

食慾不振、口苦口臭、口乾舌燥、骨質疏鬆、發育不良、膽固醇過高、

甲狀腺疾病、過敏性鼻炎、急性結膜炎、顏面神經麻痺、落髮、

痛風、輕微心律不整、心悸(心慌慌感)。

皮膚科：濕疹、富貴手、青春痘、香港腳、灰指甲、異位性皮膚炎、

皮膚搔癢症。

 婦女科：不孕、經痛、月經不順、子宮肌瘤、生兒育女、更年期障礙、潮熱。

 傷科：落枕、五十肩、網球肘、手腳扭傷、板機指、頭、肩、頸、腰、背痠痛、

中風復健、坐骨神經痛、風濕性關節炎。

 腸胃肝膽腎疾病：腹瀉、脹氣、打呃、泛酸、便秘、胃痛、結石、肝炎、脂肪肝、

肝硬化、胃潰瘍、消化不良、肝功能不良、A,B,C型肝炎、

急性腸胃炎、腸胃吸收不良、胃食道逆流。
 
尿酸結石 每天須排尿逾2000c.c.
振興醫院腎臟內科張春政醫師表示，高尿酸血症會令病患至腎臟科求診最大的原因，莫過於憂心高尿酸血症造成之腎結石，或藥物的服用而導致腎功能不良，進而演變成尿毒症而需洗腎渡日。張春政醫師指出，高尿酸血症所造成的腎病變之變化很多，最為民眾所熟悉的疾病，會於尿路產生尿酸結石。而其有二項重要的危險因子，即為高濃度的尿酸以及酸性小便。張春政醫師強調，尿酸結石約佔所有尿路結石的5%~10%左右，其與地區、氣候及飲食文化有關。又約有80%的病人有痛風時，其尿酸結石在X光線下是具透光性，且在臨床上有典型的急性腰痛，合併有痛風病史及酸性小便等。其多用超音波來顯示是否有結石或腎盂積水的變化，以做為診斷的依據。張春政醫師提醒，治療尿酸結石需把握三大原則，一為維持每天小便大於2000c.c.以上，二為鹼化小便酸鹼度，三為服用抑制尿酸製造藥物為要。另外，有一項常造成腎功能不全，但與高尿酸血症毫無關聯的因素，即是止痛藥的濫用。其皆因高尿酸血症而造成之痛風，在持續又反覆的急性發作下，故經常會使用止痛藥去壓制，而使病患暴露於止痛藥所導致的腎傷害，其治療上該以減少止痛藥之使用為首要目標。光眼為不可逆病變 視神經受損無法復原振興醫院眼科趙效明醫師表示，對於青光眼的發生，可用點眼藥水、口服藥物、雷射或外科手術等方法來控制。但實際上卻只能針對眼壓加以控制來穩定病情，而非完地治癒。青光眼為不可逆病變，視神經一旦受到傷害就無法再回復，治療只是用來預防進一步的破壞，並保存現有視力。趙效明指出，以青光眼而言，大都以交感神經阻斷劑、副交感神經興奮劑、腎上腺素激導性催動劑、碳酸酐抑製劑、前列腺素等藥物來輔助治療，但難免會產生一些副作用，如眼藥水具有刺激性，會引起眼睛紅種、刺痛、視力模糊、頭痛等現象，甚至有些藥水會影響脈博心跳及造成呼吸不適等症狀。而口服藥則會有手腳趾頭刺痛、麻木感、頭昏、食慾減低等不良反應，但倘若使用藥物無法有效地去抑制眼壓，且視神經病變有持續惡化之徵兆時，則須考慮雷射或外科手術治療。趙效明醫師呼籲，青光眼的病患最重要的是在眼壓上之控制。而要能得到良好控制，則必須了解其藥物的服用及注意日常生活的照顧。在居家護理方面，應避免拿重物，大力打噴涕、咳嗽、憋氣或倒立，且不要用眼過度及使情緒起伏過大，並減少吃刺激性之食物，如茶、咖啡、酒類與重口味等食品。青光眼會導致失明，因此建議要定期做檢查，不要隨便到藥房買眼藥亂點，更勿自行停藥或停止複診，如此才可能防止失明之風險。 中藥治失眠 安神鎮靜為主
失眠，在古代中醫文獻稱為「不寐」、「不得眠」。輕者入睡困難，入睡時間達30分鐘以上；或是睡而易醒，在睡眠中，醒來兩次以上，且醒後難再入睡，睡眠不足5小時；嚴重者甚至徹夜難眠。若以上症狀反覆發作持續超過一個月以上，常伴有頭暈、心悸、健忘、多夢、倦怠等症狀，建議應尋求醫師協助。失眠的表現與其病因、病情輕重、時間長短有關。常見者為入睡困難；若雖能入睡，但眠間易醒，醒後不易再入睡者，在中醫觀點認為多屬心脾兩虛；若是心煩失眠，難以入睡，合併心悸、口舌潰破、半夜口乾，多為陰虛火旺所致；另一種類型則為入睡後容易驚醒，平時容易被驚嚇或暴躁易怒，常嘆息者多屬心虛膽怯或肝鬱化火等。中醫辯證論治認為，失眠的關鍵在於心神不寧，故安神鎮靜為治療的基本法則。失眠的病人每日應有適當的體力運動，平日注意生活規律，按時作息，避免午睡或小睡時間過長。午後不宜飲用濃茶咖啡，睡前不收看刺激的電視或仍埋首於工作卷宗當中。臥房應避免擺設不必要的家電，並隔離噪音干擾，以上都是養成良好睡眠習慣的方法。使用助眠中藥應請教中醫師，依個人體質與症狀詳細望聞問切後再施藥服用。為達到安神鎮靜入睡的目的，一般清晨或上午可不必服藥，只需在午後、晚飯後及夜晚、睡前各服一次，可有較佳的安眠功用。失眠患者也可居家施行穴道按摩，於臨睡前，先用溫水浸腳，再用拇指在腳底正中凹陷處（即湧泉穴）按摩約50至100下，可有助眠功用。但若患有足癬或糖尿病患者仍應避免此穴道按摩法。

（作者為嘉義、高雄長庚醫院中醫科主治醫師）

沒有公開的子宮頸癌秘方 轉載
這是我在網上看到的藥方，我不知道效果如何，供大家參考！

這個秘方沒有經過我的親自驗證,它是吃子宮癌的特效藥方,是我父親生前一位老友名老中醫自己所創,現在這老中醫已經九十多歲了,但是身體還健棒得很,他夫人五十來歲時因患宮頸癌至晚期,被各大醫院宣判死刑,而這位老中醫並不心死,他用盡平生所學,根據其夫人的症狀而研製了這方子,他夫人在吃藥兩年半後病情斷根,活到八十多歲壽終,去世的原因也不是因為這個病,而後來,許多被醫院判了死刑的子宮一類癌症的病人找到他要走了他的秘方,據他所稱,幾乎都治好了.象肺癌這個藥方是我母親親自吃好的,我敢拿出來放在空間上,但這個藥方我沒有經過親自驗證,但我想對於已經被逼到無路可走的人,或許可以死馬當活馬醫吧,我斗膽將這藥方公佈,必竟這藥方也花了這名老中醫所有的心血,藥方如下:
藤梨根 100克     龍癸 50克    鳳尾草  30克   白英  30克   白花蛇舌草 30克 
半枝蓮 30克       蛇莓 30克

夏天趕走蟑螂螞蟻的好方法
趕跑螞蟻:
房間有螞蟻怎麼辦？
其實蒜頭對螞蟻就非常有效了
只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭
螞蟻馬上絕跡
或者把蒜頭切兩顆放在水裡
然後,把水拿去擦地板
螞蟻從此後就立刻搬家

克蟑高手: 蟑螂人人喊打，但在夏天繁殖得特別快，很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔，曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來，放在牆角或蟑螂常經過的地方，就可以趕跑蟑螂。這是四代中醫的家傳祕方，花錢也不多，推薦給大家。

 肥胖DNA 懷孕媽媽飲食影響
 更新日期:2011/04/19 15:05 陳　蓉
 

法新社紐西蘭威靈頓19日電） 國際研究發現，懷孕婦女的飲食會改變子宮內胎兒脫氧核糖核酸（DNA），增加孩子未來肥胖、罹患心臟病及糖尿病風險。

研究人員表示，這項研究對懷孕婦女飲食和孩童胖瘦間的關連性，首度提供科學證據，在公衛上具重大意義。

紐西蘭奧克蘭大學里金斯研究所（LigginsInstitute）教授葛拉克曼（Peter Gluckman）表示：「這是重大突破，因這項研究首度提供全力研發懷孕媽媽適當飲食可能性。」

「可能媽媽間情況有些微不同，但這可做為解決肥胖流行主要方式。」

這項由英國、紐西蘭及新加坡科學家進行研究顯示，媽媽懷孕期間所吃的食物，可透過所謂上遺傳變異（epigenetic change）過程，改變孩子DNA功能。（譯者：中央社陳蓉）1

大吃大喝照瘦 減肥也能吃到飽

有愛美女性為了減肥用激烈節食手段，人瘦了身體也壞了。專業醫師今天表示，正確的減肥法，吃到飽照樣可以瘦下來。

知名兩性作家小彤，5年前生女後，從50公斤爆肥到80公斤，便用激烈手段減肥，體重雖快速下降，但也造成暈眩、免疫力下降等後遺症，後來還復胖。

今年過年她接受醫師建議的減肥方法，不挨餓，用正確的飲食，「1公斤1公斤穩穩的減下來」，2個月減掉12公斤，健康狀況也獲得改善。

醫師黃政達表示，減肥早餐要豐盛吃、午晚餐則吃纖維質和高蛋白食物，並且多喝水、睡眠充足，且多吃水果、蔬菜、清蒸魚、茶葉蛋白、涼拌豆腐、花椰菜、瘦肉及優格等8類食物，最重要就是零挨餓，以免吃更多高熱量食物。1000419

日喝500c.c.綠茶　成大：骨鬆風險減半
 
 

喝綠茶竟然能防骨鬆！成大醫院最新研究報告發現，每週喝茶一次、連續6個月，可降低47%的骨鬆風險，這項是針對高雄368名女性做的統計結果；醫師指出，主要是因為茶多酚、茶黃酮能加強骨質密度，而綠茶效果又比紅茶好，但醫師也提醒，一天只建議喝500c.c.，假如喝太多，咖啡因過量，反而又會造成骨質流失。

茶葉在杯裡伸展，不少人怕鈣質流失，不敢喝茶，但國內最新研究報告，卻顛覆傳統指出，喝綠茶，可防止骨質疏鬆。榮欣診所副院長何一成：「茶裡面的一些茶多酚、茶黃酮，對骨質的密度，是有正面的好處的。」

留住鈣質關鍵，就是「茶多酚」，經過300多人測試研究裡更指出，每週喝茶1次、連續6個月後，骨質疏鬆風險降低47%，另外不喝茶的人，得到骨質疏鬆機率達63.3%，喝茶的人相對低了些46.7%。

但這麼多茶裡頭，以補骨效果來說，綠茶、抹茶大於紅茶，因為紅茶發酵時間長，茶多酚相對比較低。何一成：「有缺鐵性貧血的人，這種喝茶的量，應該減半，如果是在吃一些補鐵的食物，過1個小時再喝茶，就不至於去影響到一些需要補充鐵質的吸收。」

儘管喝茶能防止骨質疏鬆，但醫師提醒，最好自己泡，每天飲用量大約在茶壺1至2泡，最多不超過500c.c.，別加糖或奶精，更不可以把茶天天當水喝，否則咖啡因一旦超過每天的300毫克，又會讓鈣質流失，造成反效果。