上星期二~
去左繼續個會展培訓課程~
個導師講既課題同內容都幾吸引同幾有用~~
其中有一部份我覺得幾深刻~

阿sir提到~
要做一個專業會展接待員~
要懂得情緒處理~
注意~係處理而非管理~

我地好多時都成日想學點樣抑壓自己既情緒~
唔好俾自己既不滿或抑鬱表露於人前~
但原來這是錯的!~
人的情緒~
要走出來時就隨它自由的走出來~
千萬千萬別抑壓它~~
因為..長期如此~
男的中風機率會大大提高~
而女的..就更易會有心臟病~

但係..唔通自己好嬲好激氣既時候~
在人家面前大叫出來~或是狠狠的哭一場嗎?
其實...
o係咁既情況下..
只是叫大家不要不斷叫自己..
唔好唔開心~
唔好喊~
有咩都忍住~天塌下來都要當被衿之類的~
其實~
只是簡簡單單的做一些action~
譬如..
深深的用力呼吸一下~
或是拿起毛娃娃猛抽發洩~(這個不太贊成..有點殘忍..)
又或者躲在廁所毫不保留地哭一場~
總之點都要將內心不憤發洩出來!~
咁樣..就係情緒處理喇~~

哈哈~總觀以上各項~
嗯嗯嗯~我的情緒管理不錯喔~~呵呵~^^

P.S.當然不主張暴力行為啦~
導師舉了一個最泛不過的泛例~
爸爸受老闆氣→媽媽受害→兒子在打機被痛罵
最後家中的肥嘟嘟波斯貓被狠狠的踢了一腳...
Oh~好無辜...佢都唔知發生緊乜事~
Anyway~這就是現實生活啊....