天啊~我的夢饜該死的膽固醇  又飆高辣~ 救命啊 Orz..
體檢單裡面的數字讓我傻眼足足47秒。
去年231飆到253 QQ...
這樣下去怎麼行啊 ><.
沒有運動太恐怖了，我想飆高原因不外乎就是 吃、動、作息。
之前在DHL根本就是廉價勞工，回家根本沒時間運動。
回到家9點 ，洗澡整理一下都嘛11點了。
哪有時間運動更不用花時間弄健康的來吃。
有時候貪玩又會忙到1.2點睡覺。

總而言之，這嚴重性不能在繼續下去了QQ
至少要開始運動了，說真的已經一年沒動了。
想想實在令人擔心啊><

才剛看完體檢單，就馬上去跑步機跑一小時了。
感覺真的有不一樣，心理作用也有啦XD

看看我的啊罵，她真的太強了。
8X歲聽力沒退化，食欲還跟我一樣好= =
鐵啊罵XD 
雖然早上看不懂她在幹麻，搖來搖去晃過來晃過去。
應該是一種中國古式運動吧XD

膽固醇這麼高，我連息肉都不敢去看了><
已經猖狂的在體內囂張了....!!
為了我的未來美好，要開始運動囉~



說真的我嚇到了= =
以為喝水根飲食控制能搞定，看來我想太多。
外面食物怎麼吃就是都 "油"的