6/15晚上在學校網站看到這個研習─「給壓力一個出口-情緒紓壓工作坊」，因為只有10個名額，我就趕快報名，然後寫伊媚兒問他，費用多少？她說免費，可是最好全程參加。

 

 

週次日期  時間    主題 內容簡述  課程操作
1   7/2 18:30-21:30  原子碰撞 認識新朋友  

                                                     畫動物或植物自述

2   7/9 18:30-21:30  想我親愛父母 優缺點的代間傳遞 

                                                    「田」字遊戲
3   7/16 18:30-21:30 認識鏡中人 重新發現自己

                                                      1. 光彩與陰暗面
                                                      2. 擬具行動計畫
4    7/23 18:30-21:30 讓憤怒野一回 容許生氣卻不爆炸

                                                     心靈小書閱讀分享

5    7/30 18:30-21:30 生命樹 生命中的重要貴人           

                                                      盤點與感恩行動
6    8/6  18:30-21:30 壓力鍋 給壓力一個出口                 

                                                      心靈小書閱讀分享
7    8/13 18:30-21:30 時光隧道 短兵相接的愛恨與包容   

                                                       原諒別人接納自己
8    8/20 18:30-21:30 活出全新的你 疼惜自己，勇敢追夢

                                                        1. 行動計畫執行分享

                                                        2. 愛餐