搞憂鬱？別以為這只是流行口語而已，根據世界衛生組織提出，10年後全世界將面對的三大疾病就包括憂鬱症。在臺灣，近期內更聽到不少因為憂鬱症而自殺的消息，可見得憂鬱症帶給人的身心傷害是不可小覷的。
（何謂憂鬱症）
從醫學的角度來講，所謂的憂鬱症指的是精神官能症的一種。當人遇到挫折失落，難免會悶悶不樂，但是如果鬱悶的情緒太過嚴重，持續過久，而無法控制，就可能引發憂鬱症。
（憂鬱症的型態）
包括了單純憂鬱、躁狂憂鬱、季節性憂鬱、產後憂鬱等。
（憂鬱症引發原因）
憂鬱並沒有明顯的起因，它是一個多重因素所導致的一種疾病。一般可區分為三類探討：
＊心理因素：完美主義及依賴性的人格特質較易罹患憂鬱症，而生活壓力、失落感、無價值感、無助感，也會造成憂鬱。
＊社會因素：負面的生活事件，如失業、負債、夫妻吵架、工作關係、財務問題等，環境中所發生足以影響個人的重大事件。
＊生理因素：大腦中的神經化學物質失去平衡。當腦部管制情緒的區域受擾亂，大部分人可以處理日常的情緒緊張，但當壓力太大、會超過可以調整的應付的範圍。而酒精的使用、藥物、營養不足、單核白血球增多症、甲狀腺疾病、子宮內膜炎等也會出現憂鬱症狀。
一般認為生活與環境壓力、性格特質應是憂鬱症的誘因，而主因則仍是生物基因的遺傳因素。除上述誘因外，許多神經系統及內科疾病也可能引發憂鬱症狀，如帕金森症、甲狀腺疾病、內分泌系統失調等等。