2018-09-26 08:21:39tlzlfpp3rdbv
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動不動就打嗝?小心3大健康隱憂 中醫師:按這裡緩解
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「呃~呃~」接二連三的打嗝聲,不只讓人尷尬,更是令人難受!到底為什麼有些人總是特別容易打嗝?想要快速止住打嗝又該怎麼做呢?中醫師表示,導致打嗝發生的原因,除了和民眾吃太快、太急有關外;若排除上述因素,仍動不動就打嗝,就要當心可能是因為胃熱、胃寒、自律神經失調等體質問題所引起!
打嗝打不停好難受?巧按手足2穴位助緩解
除了從調理體質、改變不良飲食習慣下功夫外,吳建東中醫師另外也教導民眾,若不慎在會議、約會等特殊場合下遇到打嗝難解時,不妨可適度揉按下列2穴位,也是輔助緩解打嗝現象的不錯選擇:
櫻木稟★內關穴
取穴方式:手腕橫紋往手肘方向3指幅,兩肌腱之間。
作用:適度刺激有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡,改善呃逆、胃痛症狀的作用。
★足三里穴
取穴方式:大腿彎曲呈九十度時,膝蓋外側凹陷處直下4指幅處。
作用:適度揉按足三里穴,能通筋絡、調和氣血,發揮和腸消滯功用(促進腸胃蠕動、改善食積、消化不良),有緩解打嗝不適的效果。
【中醫師小叮嚀】:
最後,吳建東中醫藤本莉娜師也提醒,若透過上述方式、改變不良生活習慣後,頻頻打嗝的症狀還是不見緩解。就建議民眾應儘速就醫,尋求專業醫師協助,釐清是否為其他器質性因素導致、對症處理較有保障。
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▲整個人撞上住家外牆,避免掉進水溝。(圖/翻攝自Google地圖)
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