2018-11-03 18:52:55tlffnft55rtj
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日本原裝進口KMP．鬼--- 菊門-張--- 充氣式後庭擴張按摩棒
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老是忘東忘西嗎？ 中醫教你益智健腦
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
打開冰箱卻忘了要拿什麼？出門才發現把手機放在家了…。中醫看記憶衰退或健忘，除與老化有關，先天精華物質逐漸耗損，加上現代人壓力大，七情六慾太激烈、生活耗損勞倦，以及飲食缺乏節制，都有所影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏指出，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。
孔聖枕中丹有益智安神之效
陳建宏主任表示，關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，有補腎寧心、益智安神之效，像考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足，就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。另外，「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。
如果想健脾安神，陳建宏主任建議，茯苓、黨參、黃耆具補氣之效，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。
每天早上梳頭按壓頭皮
也可透過按摩自我保健，陳建宏主任說，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」為諸陽之會，按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這四個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可達到健腦、增加智能活動之效。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，屬心經，可安神定志。
陳建宏主任提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。
天然食物攝取足夠營養
想益智健腦，陳建宏主任鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品等，其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄等，都富含電解質；此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。
公投藍綠待遇不同 藍籲速查核名冊
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對國民黨公投提案被喊卡，國民黨總召林德福17日召開記者會批評，中選會審查公投案有「藍綠之分」。他指出，國民黨公投提案符合規定，但戶政司查核連署名冊花費20多天仍未完成審查程序；反觀民進黨的公投提案，只有1個戶政司並花費7天查核就通過申請。他呼籲，中選會應盡速通過公投案，以讓公投案趕上年底選舉。
國民黨多位立委包括盧秀燕、賴士葆、林德福與曾銘宗等立委在4月份先後完成第一階段反空污公投連署。然而，中選會以「技術杯葛」不予以通過，藍委提案歷經2個多月尚未核准通過，期程上恐無法在9月完成第二階段連署，最終無法趕上年底公投投票。
中選會日前召開審議委員會，並審議7項全國性公民投票提案，包括盧秀燕、林德福、曾銘宗等人的提案符合規定，並函請戶政機關於15日內查核連署名冊，另賴士葆所提的核食公投，因未完成補正，經中選會認定不符合規定，決議依法予以駁回。
國民黨總召林德福指出，國民黨副主席郝龍斌第一階段共有18751人連署，中選會動用3個戶政事務所，足足用了20多天去查核才通過第一階段的臉書。但民進黨的公投提案，例如親綠的紀政女士所提的台灣正名運動公投案，中選會在7天內，用一個戶政機關便通過第一階段連署。
現在國民黨還有2個公投案未通過查核，包括盧秀燕領銜提案的反空污公投案、林德福所提的反深澳燃煤公投案。林德福指出，中選會7月3日函請戶政機關審查國民黨的公投案，但截至今日為止已過2禮拜，仍無消息。為何1個禮拜可以解決的事情，中選會要花費20多天的時間處理？
林德福指出，國民黨所提的公投案都是攸關民生的議題，並呼籲中選會不要做「顏色」審核，盡速通過相關公投提案，以讓公投提案順利趕上年底選舉。
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