難得這個假期沒有任何的活動安排

早晨走路到媽媽的工寮採青菜和番茄

回來後開車帶芊芊和米納到恆基復健

順道採買了一些水果和晚上煮湯的材料



回到家小睡了一下 下午三點開始找柴火燒準備熬湯


洗洗切切 蹲下燒火 眼睛被柴煙燻得好痛

中排骨加外婆新鮮的蔬果 肯定是一盅好湯


芊芊從醫院回來後

每次洗髮都掉了一大撮頭髮  很心疼....

知道是之前住院時藥性太強所致

所以回來前有跟營養師請教飲食的部份

她們根據芊芊平日的菜單和驗血狀況

評估她缺乏蛋白質、鈉和鎂

建議在粥裡放碎肉〈魚湯不會比肉片好〉

雖然我們平常有熬雞湯或排骨湯煮芊芊稀飯

但是她們覺得魚類、雞湯都是油質

蛋白質比較沒有比肉類好

其他蔬果海帶類都可以加入   

因平日不加味素  所以我用洋蔥和番茄增加甜味

另外 建議果汁牛奶只能當點心不能當正餐用

植物蛋白質-豆漿是OK的

水果的部份/香蕉含鎂可以多補充

舒跑和寶礦力都含太多糖分 比較不建議常喝

回來之前到藥局詢問藥師 想更換芊芊的奶粉

邊煮邊聽廣播電台/教育台  可以聽到外面的世界和聲音

哥哥從外頭回來一直喊著肚子餓  我用手機拍他還閃鏡頭


上次跟營養師對談已經是一個多月前的事了

自己的筆記應該好好整理.下次完整登錄出來給其他媽咪參考

我知道要學習的東西還很多.而且自己的廚藝也不是很好

但褒湯這種事我最講究...其實也不難

放假花些心思在孩子身上是為人父母應該做的事

有時候平日太忙會將生活失衡而不自知

我自己也會常常忘記芊芊 某些部分的事務

會提醒米納告知或幫忙記錄下來

天下沒有完美的一件事啊

感謝上帝 芊芊出院後 癒後狀況良好

讓我更加珍惜陪伴的時光

上帝總是在我們漸漸疏忽某事時又再次警醒

這次我明白了

101.03.10